大约十个月后，女人生下胎儿，成为准妈妈。这个时候，她要注意自己的饮食，尤其是母乳喂养的妈妈。她应该在饮食中更加注意营养。但是女人能喝绿茶吗？绿茶是一种健康饮料，因为它有利尿和杀菌的作用。但是由于绿茶中含有特殊的咖啡因，会让人兴奋，所以不适合女性饮用，或者只能少量食用。哺乳期可以喝茶吗？
对于哺乳期的妈妈，可以适量喝一点茶，但要注意不要大量饮用。如果可能，最好不要喝。因为大量喝茶，茶叶中的单宁酸会被胃黏膜吸收，进入血液循环后会有收敛作用，从而抑制乳房的分泌，造成乳汁分泌不足。目前，虽然没有科学数据表明哺乳期饮茶有害，但哺乳期过量饮茶确实对母婴健康有不良影响，而且影响远不止一种。所以妈妈们一定要了解清楚，避免因为自己的原因影响宝宝的成长。以下是哺乳期喝茶过多的危害：容易引起贫血。茶含有单宁酸。如果母亲摄入过多，会影响肠道对铁的吸收，从而引起贫血。对于哺乳期的妈妈来说，补血尤为重要。喝茶会导致贫血，反之亦然。因此，哺乳期尽量少喝茶，避免身体不适。影响母乳喂养和哺乳期喝茶。茶叶中含有的鞣酸会被粘膜吸收。如果量超过一定范围，就会影响乳腺血液循环，进而影响乳汁分泌，导致乳汁分泌不足。如果母乳喂养的妈妈缺乏乳汁，会影响母乳喂养，无法满足宝宝的日常需求。
茶对宝宝的健康有害，含有咖啡因。如果妈妈喝茶过多，摄入大量咖啡因，会通过乳汁被宝宝吸收，影响宝宝的呼吸系统和肠胃功能，出现呼吸不畅、肠胃痉挛、睡眠不安、经常哭闹等症状。当然，哺乳期妈妈少量喝茶也可以提神，但为了保证母乳质量，促进宝宝健康成长，还是少喝茶为好。哺乳期宝宝喝茶好吗一般来说，哺乳期不适合喝茶。有人认为，母亲喝茶后，茶中的咖啡因通过乳汁被宝宝吸入，会刺激她的呼吸、肠胃等未发育的器官，从而加快呼吸，引起肠胃痉挛，导致宝宝无缘无故地哭闹或睡眠不足。
同样，已经证明不建议哺乳期的妈妈饮用含咖啡因的咖啡、软饮料、巧克力和一些感冒药。一般来说，早产儿排出咖啡因的速度比足月婴儿慢得多，所以建议母乳喂养早产儿的母亲不要喝含咖啡因的饮料。虽然有研究证明，妈妈少量饮用含咖啡因的饮料不会影响宝宝的心跳和睡眠，但大量饮用仍可能对宝宝产生影响。
