女性来月经的时候一定要注意饮食，来月经的时候会比较虚弱。他们应该试着吃一些健康的食物。如果他们吃的食物有刺激性，很可能会引起过敏和月经异常。如果他们感到胃痛，他们可以喝一些红糖水和姜水来缓解疼痛。因为红糖和生姜有暖身的作用，来大姨妈的时候可以喝蜂蜜水吗？
1月经期间可以喝蜂蜜水吗？月经期间可以喝蜂蜜水。蜂蜜是一种温和的食物，略冷，所以月经期间喝蜂蜜水对月经没有影响，它只有润肠的作用。但要注意不要选择凉蜜，而要选择温蜜，如枣蜜、槐蜜、枸杞蜜等。蜂蜜水的营养价值蜂蜜是一种营养丰富的天然滋补食品，也是最常用的滋补品之一。据分析，它含有多种无机盐、维生素、铁、钙、铜、锰、钾、磷等对人体健康有益的有机酸和微量元素。
3月经期间喝蜂蜜水好。对于经期女性来说，由于经期生理因素的影响，容易出现身体疲劳。每天早晚一杯蜂蜜水可以起到抗疲劳的作用；有些经期女性容易失眠，而蜂蜜水是天然的“镇静剂”，早晚各一份蜂蜜水可以有效帮助女性缓解失眠症状。
4何时喝蜂蜜水喝蜂蜜水的最佳时间通常是饭前1-1.5小时或饭后2-3小时。饭前1-1.5小时喝蜂蜜水可抑制胃酸分泌，但喝蜂蜜水后立即进食可促进胃酸分泌，引起轻度腹泻。因此，对于胃酸过多或肥厚性胃炎的患者，最好在饭前1-1.5小时饮用蜂蜜水。
