月经期间可以吃海鲜吗

经期过后，女性会变得非常虚弱，抵抗力会变差。处于月经期的女性要注意自己的饮食，否则可能会有食物过敏，尤其是海鲜，这是一种敏感的东西，在月经期应该少吃。如果不小心产生过敏，不仅会引起不适，还会影响月经情况。月经期间可以吃海鲜吗？

一般来说，月经期间可以适当吃海鲜，但不要吃太多。因为女性在月经期间会流失一定量的血液，所以体质相对较弱，而海鲜是一种寒性食物，不利于胃肠道的消化吸收，从而影响人体的血液流动，容易出现腹痛、腹泻等症状。而且过敏体质的女性容易引起肠胃过敏，有些女性平时吃海鲜可能不会过敏。但是由于人在经期抵抗力低，体质弱，所以在经期吃海鲜可能会导致肠胃过敏。体质差、过敏体质的女性，经期尽量避免吃海鲜相对合适，以免腹痛、腹泻、过敏、痛经加重。1.吃海鲜和水果会引起腹痛。鱼、虾、蟹等海鲜富含蛋白质、钙等营养物质。水果含有更多的单宁酸。食用海鲜后立即食用水果，不仅会影响人体对蛋白质的吸收，还会将海鲜中的钙与水果中的单宁酸结合形成不溶性钙，刺激胃肠道，甚至引起腹痛、恶心、呕吐等症状。最好间隔2小时以上进食。

2.吃海鲜啤酒痛风最好不要在吃海鲜的时候喝啤酒。虾、蟹等海鲜代谢后会形成尿酸，过多的尿酸会引起痛风、肾结石等疾病。如果吃了很多海鲜然后喝啤酒，会加速体内尿酸的形成。因此，当你吃很多海鲜时，不要喝啤酒，否则会对你的健康产生不利影响。3.海鲜没有煮熟，含有细菌。海产品中的细菌主要是副溶血性弧菌，耐热性强，只有在80以上才能杀灭。除了水带来的细菌，海鲜中还可能存在寄生虫卵，以及加工过程中造成的细菌和病毒污染。一般来说，在沸水中煮4-5分钟被认为是完全杀菌。因此，在食用“醉蟹”、“生海胆”、“酱油腌海鲜”等未煮熟的海鲜时一定要小心，吃生鱼片时要保证鱼肉的新鲜卫生。

4.死贝里有很多毒素。贝类本身细菌含量高，蛋白质分解快。一旦死亡，它会繁殖细菌并产生毒素。同时，其中所含的不饱和脂肪酸容易氧化腐臭。新鲜贝类会产生大量的胺和自由基，对人体健康构成威胁。购买活贝类后，不要在家里存放太久。尽快煮好。过敏的人要特别注意，因为有时候过敏反应不是海鲜本身引起的，而是海鲜蛋白质分解过程中的物质引起的。