导读：胃不好整个人都会很难受，而且影响了我们追求美食的脚步。那么胃不好的表现有哪些呢？
1、口腔溃疡
胃不好是会出现口腔溃疡症状的，身体严重缺乏维生素A、维生素B和铁元素也会导致口腔溃疡的发生，面对口腔溃疡，日常一定要多补充维生素A、维生素B和铁元素，平时可以多吃一些黄色和深绿色的瓜果蔬菜，这些颜色的瓜果蔬菜之中就含有大量的维生素A，蜜饯和小麦胚芽之类就含有丰富的维生素B。口腔溃疡注意最好是不要吃菠萝和橙子类水果，会加重口腔溃疡。
2、舌头颜色不正常
人体的健康与否是可以从舌头的颜色等方面来辨别的，健康人的舌头是粉红色的，伴有薄薄的白色舌苔，如果舌头颜色过红或者舌苔偏黄，舌苔厚都表示身体健康出现了红灯，所以定期的观察舌头的颜色和舌苔的颜色以及厚薄是能够及时发现病情的。养成随时观察舌头也是很好的养生方式之一。
3、腹部虚胖
造成腹部虚胖的原因就是胃部的消化出现问题了，或者是进食了需要长时间才能消化掉的食物。比如很多人喜欢饭后吃一点水果，但是饭后吃下的水果到小肠的时候正餐进食的食物还没有被消化掉，这样就增加了肠胃的负担，导致腹部出现膨胀的现象。所以饭后一个小时内最好是不要进食其他食物了。
4、记忆力降低
影响记忆力的原因有很多，但是感觉胃部和记忆力的关联不大，其实是有关系的，胃部的消化能力出现了问题就会导致大脑吸收不到足够的营养，大脑变得迟钝甚至出现记忆力降低的情况。还有进食不健康的食物也是会引起记忆力降低的，针对这种情况就需要多补充维生素来增强大脑记忆。导读：胃不好整个人都会很难受，而且影响了我们追求美食的脚步。那么胃不好的表现有哪些呢？
1、口腔溃疡
胃不好是会出现口腔溃疡症状的，身体严重缺乏维生素A、维生素B和铁元素也会导致口腔溃疡的发生，面对口腔溃疡，日常一定要多补充维生素A、维生素B和铁元素，平时可以多吃一些黄色和深绿色的瓜果蔬菜，这些颜色的瓜果蔬菜之中就含有大量的维生素A，蜜饯和小麦胚芽之类就含有丰富的维生素B。口腔溃疡注意最好是不要吃菠萝和橙子类水果，会加重口腔溃疡。
2、舌头颜色不正常
人体的健康与否是可以从舌头的颜色等方面来辨别的，健康人的舌头是粉红色的，伴有薄薄的白色舌苔，如果舌头颜色过红或者舌苔偏黄，舌苔厚都表示身体健康出现了红灯，所以定期的观察舌头的颜色和舌苔的颜色以及厚薄是能够及时发现病情的。养成随时观察舌头也是很好的养生方式之一。
3、腹部虚胖
造成腹部虚胖的原因就是胃部的消化出现问题了，或者是进食了需要长时间才能消化掉的食物。比如很多人喜欢饭后吃一点水果，但是饭后吃下的水果到小肠的时候正餐进食的食物还没有被消化掉，这样就增加了肠胃的负担，导致腹部出现膨胀的现象。所以饭后一个小时内最好是不要进食其他食物了。
4、记忆力降低
影响记忆力的原因有很多，但是感觉胃部和记忆力的关联不大，其实是有关系的，胃部的消化能力出现了问题就会导致大脑吸收不到足够的营养，大脑变得迟钝甚至出现记忆力降低的情况。还有进食不健康的食物也是会引起记忆力降低的，针对这种情况就需要多补充维生素来增强大脑记忆。
