孕妇平时在饮食上非常小心，不要吃不利于自己怀孕的食物，否则会对腹部的胎儿造成一定的伤害，最重要的是会导致先兆流产的倾向。但是，有红薯叶的孕妇可以适当食用，红薯叶是一种非常常见的蔬菜，摄入后可以补充身体所需的一些营养和物质。
合适的食物。主食和豆类选择：大米、小米、粳米、糙米、玉米粉、燕麦、麦芽、黑米、红豆、黄龙核桃、红薯、等米粉杂粮、豆制品、土豆。2.肉蛋奶精选：鲫鱼、猪肉、牛肉、鸡肉、羊肉、虾、虾皮、牡蛎、鸡蛋、牛奶、动物肝脏、鱼肝油等。3.选择苹果、草莓和橘子以及干果，如榛子、松子、核桃和芝麻。鲜栗子对腰酸背痛有明显效果。
4.蔬菜有竹笋、香菇、胡萝卜、海带、蒜苗、大白菜、欧芹、甜椒等。健康提示：孕期吃太多家禽的新生儿对很多抗生素都有耐药性。所有菌株对7种抗生素均有耐药性。据了解，孕妇在怀孕期间吃了大量的肉、蛋和家禽。专家推测，孕妇食用的动物产品中普遍残留的抗生素和激素是新生儿出现耐药菌的重要原因之一。5.蜜糯米糯米为准妈妈提供足够的碳水化合物；鲜藕有养胃滋阴的功效；蜂蜜在孕早期可以润肠通便。
6.海参海参营养丰富，不仅能为胎儿发育提供多种微量元素，还能提供活性物质DHA，有利于胎儿智力发育，让孩子更健康。同时，孕妇吃海参还可以增强抵抗力，减少孕期生病。被称为“百果之家”的秋骊，是中国最古老的水果之一。清脆多汁，甘甜爽口，醇香怡人。其性甘、寒、微酸，具有清热利湿、润喉降压、清心润肺、止咳化痰、止渴生津的功效。可用于治疗妊娠水肿和妊娠高血压。还具有安神养心护肝、消炎止痛的作用，具有防治肺部感染和肝炎的作用。生梨去核后，用冰糖10克、贝母5克、水适量填塞，文火炖煮，取汤吃梨，可防治外感感冒、咳嗽、痰多等疾病。
