事实上，人们现在知道如何养生，这对自己的身体更好。自然，饮食疗法是不可或缺的。有许多食物可以滋养人们的器官。特别是他们应该多吃一些对胆囊比较好的食物，这样他们的排毒系统才能变得更好，毒素的堆积也不会持续。因此，多吃高纤维食物是不可避免的。
胆不好的人吃什么？1)避免辛辣的香料，如胡椒和胡椒。2)避免食用高胆固醇食物，如动物心、肝、脑、肠、蛋黄、皮蛋、鱼子酱、巧克力等。3)避免高脂肪食物：如肥肉、猪油和油炸食品，油多的蛋糕不宜吃太多，因为脂肪过多会引起胆囊收缩和疼痛。4)、避免在节假日或亲友聚会时吃喝：因为暴饮暴食会促进胆汁大量分泌，而胆囊的强烈收缩会引起胆囊炎症和局部绞痛。5)、避免吸烟、酗酒、喝咖啡等。这些刺激性食物会引起胃酸过多，使胆囊剧烈聚集，导致胆道括约肌痉挛，胆汁排出困难，易诱发胆绞痛。
高纤维食物：全麦面包、全谷物、蔬菜、水果和豆类不仅能满足人们的需求，还能治病。比如山楂可以消除肉的堆积，甲鱼和鳗鱼可以帮助治疗疲劳，蜂蜜可以治疗便秘和干燥，茶可以治疗瘴气。用药时，患者要注意与食物的相位和对比，注意不要因饮食影响药效的发挥。如果服用发散性药物，应避免吃收敛性食物；服用清热泻粉时，避免吃辛辣、油腻和烘烤的食物。此外，注意利用饮食来帮助发挥药物的威力。如果用桂枝汤治疗太阳表证，以吃热粥助药力为宜。
(看食疗)饮食要合理适度。一日三餐，一年四季，老幼强弱，女性怀孕分娩，体质偏盛衰，都有合理饮食的问题。比如老少都要少吃多餐；怀孕初期有明显的抗邪，由于挑食食物不多。中后期饮食逐渐正常，不能随意暴饮暴食，也不能刻意节食。你要能满足胎儿生长发育的需要，避免因暴饮暴食而难产。
