哪些食物可以凉血？

很多疾病都可以通过饮食疗法来缓解，因为大部分都是人们饮食不规律，作息时间不规律造成的。有些人的血是热的。夏天，他们手脚出汗很厉害，有的甚至有疱疹。有很多蔬菜可以凉血。如果多吃这些蔬菜，可以缓解血热的症状。让我们来看看。

首先，哪些食物可以凉血？吃冰块。有通便凉血作用的凉性蔬菜和水果类食物，如香蕉、梨、干柿子、绿豆、丝瓜、全谷物等。每天喝菊花茶或绿茶，约2500毫升。它清除肺部，冷却血液，同时使体内的血液呈弱碱性。是绿叶蔬菜、冬瓜、西瓜等清淡食物；血热是中医的一个词汇。中医认为与表气不足、体内热有关，所以要注意防风保暖。饮食上少吃辛辣、腥的食物，保持心情舒畅。瘙痒时服用维生素C银翘散。如果效果不好，可以服用连翘败毒丸。少吃花生、红豆、红糖、红肉(牛肉、羊肉)，多吃豆腐、玉米、菠菜、鱼、鸭(有温凉作用)。茄子性甘凉，属脾、胃、大肠。动作：清热止血。适用于便血、便秘。虚寒腹泻，孕妇忌食。柿子味甘涩，性寒，归心、肺、肠。作用：润肺止咳，凉血止血，涩肠止泻。适用于热证吐血、便血、恶心、呃逆。虚寒证、湿证忌食。

藕性甘寒，归心、脾、胃经。功能：凉血化瘀，清热生津，健脾开胃，养血生肌，止泻。适用于血瘀、胃脘痛、吐血、便血、寒证。熟用适用于脾胃虚弱、食欲不振和腹泻。空心菜(蕹菜)性味甘寒，属肠胃经。行动；凉血止血、通便、清热利湿。适用于血热吐血、便血、湿热胃痛、胃热便秘。虚寒证、腹泻的人不吃。黑木耳味甘性平，属胃、大肠。凉血止血。适用于血热吐血、便血、大便干燥。虚寒证、脾虚泄泻的人不吃。慈谷(白小米)味苦甘，性微寒，归心、肝、肺经。治疗：例，采用活血通淋、滑胎开窍、祛痰止咳。适用于血瘀、胃痛、腹痛。孕妇和出血人群不宜食用。

桃子酸甜可口，性温。功能：活血化瘀，益气生津。适用于血瘀腹痛、津亏便秘。虚寒证忌食。醋酸苦，性温，归肝胃经。功能：活血化瘀，止血退黄解毒。适用于血瘀、胃脘痛、食欲不振、吐血便血。外感者不吃，不宜与茯苓同食。