茯苓是一种中药材，多见于山区，药用价值较高。能安神、利尿、治疗腹泻。茯苓加工成茯苓粉，可以用来煮粥、做奶茶，保健效果更好。茯苓粉的功效是安神养胃。现代很多人都在用茯苓粉进行食疗保健。
茯苓粉的功效与作用 1、能安神茯苓粉能安神，其功效温和，可直接作为食物食用。常与其他食材搭配使用，小火煮成粥，长期服用，养生效果非常明显，尤其在改善失眠焦虑方面。经常半夜醒来做噩梦的人可以用茯苓粉安神。2、能健脾胃茯苓粉能健脾胃，对我们的脾胃能起到调理作用。茯苓粉常被用来煮粥，可以改善消化，防止消化不良。同时，很多古代医书也提到茯苓粉可以提高体质，身体虚弱、经常生病的人可以每天食用，可以减少疾病的发生。
3.做面膜的功能在很多美女中很受欢迎。当茯苓粉与其他材料混合制成面膜敷在脸上时，不仅能给皮肤提供各种营养，还能修复皮肤损伤，有效去除脸上的痘痘和色斑。不时地，茯苓粉被用作面膜，以使皮肤更健康，并提高其抵抗外部细菌的能力。4.排尿不利或出现水肿时，症状较轻者可用茯苓粉治疗。茯苓粉有利尿作用，药性很温和，不会对人体造成伤害。如果寒湿体质的人大便少，可以服用茯苓粉配合桂枝、白术等药材进行治疗。湿热体质者小便不利，可用茯苓配泽泻、猪苓。
