生活中很多人喜欢喝冷饮，吃冰淇淋。它们都属于生冷食物。如果人们经常吃这些生冷的食物，会损害健康，有时还会诱发疾病。通常，他们应该尽量避免吃生冷食物。接下来我会给大家展示生冷食物的危害，也让大家知道吃生冷食物的坏处。
吃生冷食品的坏处 1.生冷食物的温度极低。通常人们吃了生冷食物后，会与口腔内的温度形成鲜明的对比，从而刺激人类的口腔黏膜。这时人体头部的血管会急剧收缩，导致使用者头痛、头晕、脑血管破裂，严重危害人体健康。2.人们平时吃冷的食物，对肠胃明显有害，容易引起腹痛，因为人吃冷的食物，会明显刺激肠胃，容易损伤胃肠黏膜，引起人出现恶心、呕吐、腹泻等症状，严重危害人体消化系统健康。
吃生冷食品的危害 1.危害肠胃健康是人们吃冷食时最常见的危害，因为冷食不仅会刺激肠胃黏膜，还会使人体胃部吸收一些细菌，从而容易损害肠胃功能，尤其是肠胃功能较弱的人，食用冷食后容易发生胃炎和肠炎，从而会引起腹痛和腹泻的高发。2.女性吃了冷食后，感冒症状会加重。如果不注意经常吃冷食，还会出现月经不调或经期腹痛等诸多不适症状，严重危害生理期身体健康。以上向我们展示了吃冷食的危害和吃冷食的坏处。了解了这些之后，我们会对冷食有一个比较全面的认识，在以后的生活中也会多加注意，尽量避免吃冷食。
