木瓜是产于中国南方热带地区的美味水果。它不仅能为人体补充丰富的营养，还能丰胸、美化经络。然而，人们吃木瓜不仅有好处，也有一些缺点。今天就给大家介绍一下吃木瓜的好处和坏处，和大家分享一下吃木瓜的最佳时间。
吃木瓜的好处和坏处 1.促进乳汁分泌是人们吃木瓜最重要的好处，尤其是生过孩子的女性，如果有产后奶水不足的情况，可以直接吃木瓜或者将木瓜和红枣、花生等食材混合做成汤，可以增加乳汁分泌，缓解产后奶水不足的症状，帮助女性产后恢复。2.预防癌症人们平时吃木瓜，不仅可以丰胸美容经络，还可以预防癌症，因为木瓜富含木瓜蛋白酶，木瓜蛋白酶是一种重要的药用成分，可以抑制人体内各种病毒的活性，防止人体细胞癌变，从根源上预防癌症的发生。此外，人们收集木瓜中的种子，单独食用，也可以润肺止咳。
吃木瓜的坏处平时人们适量吃一些木瓜，对身体健康没有明显的危害。但是木瓜中有一些有害物质还没有完全成熟，尤其是其中含有的蛋白酶会刺激女性的子宫，容易引起子宫收缩和腹痛。木瓜中所含的Carica木瓜l .仍然是有毒成分，人过量摄入会发生一些中毒反应。吃木瓜的最佳时间每天晚上，睡前一小时左右是人们吃木瓜的最佳时间，因为木瓜富含维生素，这是人们晚上睡前吸收维生素最快的时间。这个时候吃木瓜可以让他的美容养颜更加有效。此外，午饭后两个小时左右也是人们吃木瓜的最佳时间。这个时候吃木瓜还能使人体吸收其中所含的有效营养。看完上面的介绍，大家都可以知道吃木瓜的好处和坏处，有什么区别，也知道吃木瓜的最佳时间。以后再想吃木瓜的时候，记得选择最好的时间吃，这样吃了以后会有更好的食用效果。
