中国人非常注重保持健康。吃一些对健康有益的食物可以增强他们的健康，延长他们的寿命。薏米粉是一种具有很高药用价值和食疗价值的食品，深受朋友们的喜爱。薏米粉是我们餐桌上的常客。薏苡仁粉功能强大，用途广泛。但是，我们必须小心薏苡仁粉的副作用。
薏仁粉的功效与作用 1.预防心血管疾病薏苡仁粉可以降低血液中胆固醇和甘油三酯的含量，预防高血脂和高血压，对预防心血管疾病有一定的作用。老年人年纪大了，容易出现“三高”的问题，尤其是比较胖的人。建议服用薏苡仁粉，控制“三高”，预防老年病。2.促进新陈代谢薏仁粉还能加速血液的新陈代谢，帮助净化血液。同时服用薏仁粉还能促进水分代谢，促进利尿，消除水肿，促进大便排泄。吃薏米粉可以加快新陈代谢，有助于排出更多的废物，还有减肥的功效。
3.美白肌肤薏仁粉是一种高蛋白食物，具有消除黑斑的功效。长期使用薏米粉可以让皮肤更白，滋润皮肤，让皮肤更细腻光滑。女人一到三十岁，皮肤就开始在小斜坡上行走。她可以多吃薏米粉，可以提前预防皮肤上的黑斑和雀斑，让皮肤更白。薏仁粉的副作用据调查，薏苡仁粉基本无副作用，一般人群都可以食用。但是虚寒体质的人不宜服用太多，会增加肠胃的负担。孕妇不宜过多使用薏米粉，因为薏米粉具有抗癌作用，可以杀死正常细胞和意外细胞，对胎儿也有一定的影响。
