吃茶渣有什么好处和坏处

喝茶是很多人最喜欢的事情，但是大多数人喝茶的时候只喝茶叶做的茶汤，但是也有人喜欢一起吃茶汤里的茶渣。据说这样可以让身体吸收更多的营养，保护身体不生病。那么吃茶渣有什么好处和坏处呢？如果你想知道这个问题的答案，请和我一起去看看吧。

吃茶叶渣有什么好处 1.补充维生素人们可以通过吃茶渣来为自己的身体补充丰富的维生素，因为茶叶中所含的营养分为水溶性营养和脂溶性营养，而维生素属于脂溶性营养，在冲泡过程中会残留在茶叶中。人们通过食用茶渣可以吸收利用茶渣中所含的维生素A、D、E等营养物质，可以满足身体在代谢过程中对维生素的需求。2.保护眼睛人们不仅能吸收丰富的维生素，还能吸收一些叶绿素和胡萝卜素。这些物质可以滋养视神经，改善人体视网膜功能，防止视力下降，缓解眼睛疲劳，对人的眼睛有特别好的保护作用。但是，从事电脑工作的人可以边喝茶边一起吃剩下的茶叶，这对保持眼睛健康大有裨益。

3.美容养颜美容养颜也是吃茶渣的重要好处之一，因为茶渣中含有丰富的儿茶素、维生素A、维生素E等对人体皮肤有益的营养物质。这些营养物质被人体吸收后，可以滋养娇嫩的皮肤，提高皮肤的抗氧化能力，淡化皮肤表面的色斑，会让人体皮肤明显变好。吃茶叶渣的坏处正常情况下，人们适量食用一些茶渣，对身体健康没有明显危害。但是已经浸泡变质且有酸味的茶渣是不能食用的，所以食用茶渣后很容易造成危害，会引起腹痛腹泻，对人体健康会产生不良影响。今天我就给大家展示一下吃茶渣的利与弊，让大家知道剩下的茶渣也是可以吃的。其实如果身边有茶树的人，也可以把现在的茶收集起来直接吃，这样会让身体吸收更多的营养，品尝到茶的天然味道。