胸部是女性和男性的主要性别特征，也是女性娇躯最重要的部分。每个女人都想拥有一双有魅力又结实的乳房，但大多数女人都深受乳房扁平问题的困扰。如果他们想丰胸，他们不能选择手术，所以他们可以使用健康的丰胸方法，如饮食疗法和按摩，以帮助胸部的生长发育。以下是健康丰胸的最佳方法。
健康丰胸的最佳方法之一是收紧胸肌，抬高胸部，改善下垂。1.首先用右手手掌放在左胸的上半部分，也就是锁骨下，均匀轻柔地向下推至乳房根部，然后沿着原来的路线向后推。做20-50次后，用左手按摩右乳房20-50次。2.用左掌根和掌面从胸中部聚焦，横向推右乳至腋窝，返回时用五指指面带回乳房组织。重复20-50次后，用右手按摩左胸20-50次。3.手指结合，胸部外缘覆盖手掌和指腹。从下往上滑动的同时，腋下脂肪被向内推，按摩至乳房感觉发热，防止胸部下垂，有助于改善副乳现象。
健康丰胸最好的方法就是促进乳房的血液循环，刺激乳腺细胞的活性，使乳房重新发育。1.用一只手和一侧，一起工作，手掌向上环绕乳房，从下往上滑动按摩，然后轻轻做回缩。2.手在乳房两侧，也是一种环绕的手势。由外向内滑动按摩有利于提高向外扩张。3.将手放在乳晕上，螺旋按摩。双手顺时针轻轻按摩乳房10分钟左右，可以促进血液流动，丰胸。
健康丰胸的最佳方法3 ：丰胸按摩手法：1。首先，用双手和手掌覆盖整个乳房，然后按压周围的乳房组织。每个动作持续3秒，重复五六次。2：然后张开双手，放在胸前上方，从乳沟开始向下到乳房周边，慢慢按压，大概五六次。3：接下来，将一只手放在乳房之间，像画“8”一样来回按摩，重复五六次。
