茯苓是临床上常见的中草药，也是常见的保健食品。而且具有明显的美容作用，可以淡化斑点，美白身体，减缓衰老速度。但是很多人担心长期服用茯苓会危害身体健康，所以特别想知道长期服用茯苓有哪些危害。接下来我就带大家了解一下这个知识，需要服用茯苓的人可以重点关注一下。
长期服用茯苓的危害长期服用茯苓，只要取得服用方法，服用量适当，就不会对身体造成明显的伤害，能保护身体，提高健康水平，减缓人体衰老速度，对维护人体健康大有裨益。人只有过度服用茯苓，才会对身体健康造成一定的危害，容易导致尿频、中气不足，对身体健康造成一定的不良影响。茯苓的正确用量长期服用茯苓对健康没有明显危害，但过量服用茯苓对健康有害。因此，服用茯苓时，一定要掌握其正确的用量。这种中药通常的剂量应该在10到15克之间。它可以磨成粉末直接泡茶，也可以用来煮粥或熬汤。
茯苓的营养价值茯苓是一种营养价值很高的保健食品。人们可以吸收茯苓多糖、葡萄糖、氨基酸、蛋白质、卵磷脂、烟酸胆碱等对身体有益的营养物质。这些营养物质可以维持正常的新陈代谢，改善多器官功能。茯苓的食用功效茯苓不仅营养价值高，而且食用功效极佳。人们吃了茯苓可以增强免疫力。而且其中含有的茯苓多糖还可以防止人体细胞癌变，能够增强人体自身的抗癌能力，对维护人体健康特别有益。看了福林的详细介绍，可以知道长期服用茯苓的危害是可以忽略的，只要不过量服用，就不会对健康造成不良影响。然而，人们通常会适量服用茯苓，这对他们的健康有很多好处。未来人们需要保健时，可以放心服用茯苓。
