金耳是一种类似黑木耳病害的菌类物质，又称石墙花。人们在吃它的时候可以给身体补充丰富的营养，但是要想它起到良好的治疗效果，就必须掌握它正确的吃法，提前知道它的禁忌。接下来我会告诉你怎么吃石二，让你知道吃石二有哪些禁忌。
石耳怎么吃 1.炖鸡十二可以和鸡肉一起炖。必要时，提前将鸡洗净，剁成块。将Shier浸泡后洗净，锅内放入适量食用油。加热后加入白糖翻炒。然后在锅里翻炒鸡肉，放入蚝油、洋葱和生姜，然后加入足够的水。最后把准备好的十二放进去，用食用盐炖着吃。2.石耳炒鸡蛋可以和鸡蛋一起炒。制作时，将石耳浸泡，用清水洗净，切成丝，然后准备适量的葱丝。将鸡蛋壳打开放入碗中拌匀。在煎锅里放入适量的食用油。加热后，将葱丝放入煎锅中搅拌均匀。最后，把鸡蛋煎成大块。
3.十二汤十二汤也很好吃。制作时需要准备适量的小青菜，洗净切成丝，放入锅中加入适量的水，加入适量的鸡精和食用盐，加热煮开，将洗好的Shier放入锅中再煮十五分钟，最后少加蛋液做成蛋花，淋上香油即可出锅食用。吃石耳的禁忌有哪些石儿是一种微寒的食物。生活中脾胃虚弱的人禁止吃石儿，否则会加重病情。此外，人在吃了石耳后可能会出现肠胃不适和头晕头痛，这是对石耳过敏的症状。出现这些症状后禁止继续进食，否则会危及自身健康。以上介绍了金耳的食用方法，让我们了解了金耳的吃法以及金耳的食用禁忌，让我们再次更加重视金耳的食用，保证金耳的食用安全，放心食用。
