导读：正如那些容易长粉刺的人所知道的那样，没有一种千篇一律的方法来治疗和预防突围。这可能令人难以置信的令人沮丧，并且人们常常会觉得好像他们尝试了所有清除皮肤的清洁剂，面霜，tin剂和治疗方法。
肠道微生物组研究（肠道中存在的数万亿种微生物或细菌的统称）的研究进展，使科学家比以往任何时候都更紧密地研究了肠道健康与痤疮之间的联系。他们的发现表明，我们应该寻找餐盘的内容，而不是浴室柜的内容，以寻求补救措施。
我们就肠道健康与痤疮，益生菌和益生菌之间的联系，向医生，营养学家和微生物组专家讲话，以及哪种食物最能促进肠道健康。
肠道健康和肠道漏水会影响皮肤吗？
皮肤（人体的最大器官）与肠道中生活的微生物之间的亲密关系被称为“肠线轴”。OptiBac肠道微生物组专家Aisling Dwyer博士解释说：“两者都是使人体保持稳定状态和防止感染性生物入侵的重要器官。” “患有胃肠道疾病（例如炎症性肠病）的人通常都有相应的皮肤问题，这表明肠道健康与皮肤健康之间有着密切的联系。”
虽然这种关系双向起作用，但肠道微生物组是关键的调节因子。``肠道微生物有助于维持肠道屏障，从而限制细菌副产物，未消化的蛋白质和毒素进入血液循环并可能到达皮肤，’’ Bio-Kult营养治疗师Claire Barnes解释说。屏障必须自然打开，以便饭后营养通过。这样，肠道“泄漏”是正常的。但是，当存在于我们肠道中的有益细菌和有害细菌之间失衡时（称为营养不良），屏障就会被削弱。
虽然这种关系双向起作用，但肠道微生物组是关键的调节因子。
Dwyer博士解释说：“铁血病可以导致炎症和称为细胞因子的炎性信使的释放，这可以促进痤疮的发生。” “这种炎症还会破坏肠壁，使细菌副产物从肠内通过血液流到皮肤，在皮肤上会局部影响皮肤健康，从而促使细菌生长并引发痤疮。”
巴恩斯说，肠道微生物产生的副产物也有可能改变皮肤微生物。她说：“在健康的肠道中，这些副产物可能会对我们的皮肤产生有益影响，而肠道营养不良和’渗漏性肠道’可能会增加有害副产物进入循环系统，并促进有害皮肤细菌如痤疮角质杆菌的过度生长。”说。
肠道健康与痤疮之间的联系
许多炎症性皮肤病与肠道微生物的破坏直接相关，包括痤疮，酒渣鼻和牛皮癣湿疹。Dwyer博士说，虽然肠道健康状况不佳不可能是痤疮发展的唯一原因，但患有痤疮的人的消化问题比没有痤疮的人更容易消化。
当多余的皮肤细胞排列在毛囊内部时，就会发生痤疮，从而阻止皮脂排出。这使细菌生长，引起人体免疫系统的炎症反应。有趣的是，人体中约有70％的免疫细胞位于肠道中，并受到肠道微生物组的影响。
巴恩斯说：“某些有益的微生物菌株似乎可以刺激更平静的免疫细胞，这可能有助于调节包括皮肤在内的整个身体的免疫系统。” “更多有害的微生物会导致免疫反应，从而增加肠道内以及身体其他部位的炎症。”
哈雷街（Harley Street）皮肤护理专家戴维·杰克（David Jack）博士说，在确定肠道健康是否可能是一个因素时，这取决于反复试验。他说：“如果您长了粉刺，可能应该尝试增加益生元食物（“好”肠道微生物喜欢吃的食物）的摄入量，并服用益生菌补充剂（即细菌本身）。”导读：正如那些容易长粉刺的人所知道的那样，没有一种千篇一律的方法来治疗和预防突围。这可能令人难以置信的令人沮丧，并且人们常常会觉得好像他们尝试了所有清除皮肤的清洁剂，面霜，tin剂和治疗方法。
肠道微生物组研究（肠道中存在的数万亿种微生物或细菌的统称）的研究进展，使科学家比以往任何时候都更紧密地研究了肠道健康与痤疮之间的联系。他们的发现表明，我们应该寻找餐盘的内容，而不是浴室柜的内容，以寻求补救措施。
我们就肠道健康与痤疮，益生菌和益生菌之间的联系，向医生，营养学家和微生物组专家讲话，以及哪种食物最能促进肠道健康。
肠道健康和肠道漏水会影响皮肤吗？
皮肤（人体的最大器官）与肠道中生活的微生物之间的亲密关系被称为“肠线轴”。OptiBac肠道微生物组专家Aisling Dwyer博士解释说：“两者都是使人体保持稳定状态和防止感染性生物入侵的重要器官。” “患有胃肠道疾病（例如炎症性肠病）的人通常都有相应的皮肤问题，这表明肠道健康与皮肤健康之间有着密切的联系。”
虽然这种关系双向起作用，但肠道微生物组是关键的调节因子。``肠道微生物有助于维持肠道屏障，从而限制细菌副产物，未消化的蛋白质和毒素进入血液循环并可能到达皮肤，’’ Bio-Kult营养治疗师Claire Barnes解释说。屏障必须自然打开，以便饭后营养通过。这样，肠道“泄漏”是正常的。但是，当存在于我们肠道中的有益细菌和有害细菌之间失衡时（称为营养不良），屏障就会被削弱。
虽然这种关系双向起作用，但肠道微生物组是关键的调节因子。
Dwyer博士解释说：“铁血病可以导致炎症和称为细胞因子的炎性信使的释放，这可以促进痤疮的发生。” “这种炎症还会破坏肠壁，使细菌副产物从肠内通过血液流到皮肤，在皮肤上会局部影响皮肤健康，从而促使细菌生长并引发痤疮。”
巴恩斯说，肠道微生物产生的副产物也有可能改变皮肤微生物。她说：“在健康的肠道中，这些副产物可能会对我们的皮肤产生有益影响，而肠道营养不良和’渗漏性肠道’可能会增加有害副产物进入循环系统，并促进有害皮肤细菌如痤疮角质杆菌的过度生长。”说。
肠道健康与痤疮之间的联系
许多炎症性皮肤病与肠道微生物的破坏直接相关，包括痤疮，酒渣鼻和牛皮癣湿疹。Dwyer博士说，虽然肠道健康状况不佳不可能是痤疮发展的唯一原因，但患有痤疮的人的消化问题比没有痤疮的人更容易消化。
当多余的皮肤细胞排列在毛囊内部时，就会发生痤疮，从而阻止皮脂排出。这使细菌生长，引起人体免疫系统的炎症反应。有趣的是，人体中约有70％的免疫细胞位于肠道中，并受到肠道微生物组的影响。
巴恩斯说：“某些有益的微生物菌株似乎可以刺激更平静的免疫细胞，这可能有助于调节包括皮肤在内的整个身体的免疫系统。” “更多有害的微生物会导致免疫反应，从而增加肠道内以及身体其他部位的炎症。”
哈雷街（Harley Street）皮肤护理专家戴维·杰克（David Jack）博士说，在确定肠道健康是否可能是一个因素时，这取决于反复试验。他说：“如果您长了粉刺，可能应该尝试增加益生元食物（“好”肠道微生物喜欢吃的食物）的摄入量，并服用益生菌补充剂（即细菌本身）。”
