血糖食谱 手把手教你做清蒸茶鲫鱼

糖友食谱：清蒸茶鲫鱼

配料：鲫鱼500克，绿茶适量。

制作：将鲫鱼去鳃、内脏，洗净，腹内装满绿茶，放盘中，上蒸锅清蒸，熟透即可。

服法：每日吃1次，淡食鱼肉。

功效：补虚，止烦消渴，适用于口渴、多饮不止以及热病伤阴的糖友。