糖友食谱:清蒸茶鲫鱼
配料:鲫鱼500克,绿茶适量。
制作:将鲫鱼去鳃、内脏,洗净,腹内装满绿茶,放盘中,上蒸锅清蒸,熟透即可。
服法:每日吃1次,淡食鱼肉。
功效:补虚,止烦消渴,适用于口渴、多饮不止以及热病伤阴的糖友。
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标签:鲫鱼 手把手 血糖
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