孕期水肿怎么办？5招就能缓解

女人在孕期都会遇到很多问题，小腿水肿就是较难解决的一个。很多人在孕期时都会买比平时大几个号的鞋，就是为了不挤脚。其实，就算脚肿了，也是有办法解决的哦！

孕期为什么会水肿？

1. 妊娠子宫压迫下腔静脉，使静脉血液回流受阻。

2. 胎盘分泌的激素及肾上腺分泌的醛固酮增多，造成体内钠和水分潴留。

3. 体内水分积存，尿量相应减少。

4. 母体合并较重的贫血，血浆蛋白低，水分从血管内渗出到周围的组织间隙等等。

如何缓解孕期水肿现象？

1. 充分休息

女人因子宫的不断增大压迫到血管，使静脉回流受阻，从而导致水肿症状。特别是久站或久坐的人，水肿得更为严重。因此，孕期要适当活动，不要保持一个姿势太久。

孕期水肿怎么办？5招就能缓解

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