大家都知道吸烟有害健康，但很多人还是会去吸。长期吸烟让我们的肺部造成很多的垃圾，一旦没有定期的清理，对身体的影响也是极大的。那么在日常生活中有哪些清肺的食物呢？
1、菌类食物
菌类的食物是有一定的排毒功效的，同时还可以抑制癌细胞的生长。如果你烟瘾很大的人，平时就应该多吃香菇、木耳、海带啊等等这些菌类的食物。给肺部清清毒素。
2、含硒元素食物
对于常年吸烟的人来说，体内的硒元素是比正常人要低的。而硒元素的缺失是很容易患上癌症的。所以补充硒元素至关重要。硒元素比较的食物有动物的肝脏、海藻、虾啦，这些食物都含有比较丰富的硒元素，可以多吃。
3、猪血
猪血，在中医上，被认为是可以清肺毒的好食物。所以吸烟的人士要在日常饮食中，多食用一些猪血，来帮助排除肺部积聚的毒素，减轻肺部负担。
凉拌黑木耳
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