新妈妈怎样缓解乳房胀痛

新妈妈产后易出现乳房胀痛现象，通过以下几个方法可有效缓解。

1、让宝宝尽早吸乳

让宝宝出生后半小时内就开始吸吮母乳，不仅有利于宝宝得到含有丰富营养和免疫球蛋白的初乳，还有助于疏通妈妈的乳腺管，使乳汁排得更加顺畅。

2、用吸奶器来帮忙

如果宝宝因为某些原因无法吮奶，那就应当选择一款吸奶器来帮忙。在挑选吸奶器的时候要注意其吸力必须适度，使用时乳头不应有疼痛感。建议选择有调节吸奶强度功能的自动吸奶器，可根据实际情况及时调整吸奶器的压力和速度。