糖醋菠菜的做法

用料主料菠菜适量香肠适量调料食盐少许醋少许姜适量生抽少许香油少许白糖少许核桃(鲜)少许糖醋菠菜的做法

1.菠菜入开水锅焯烫去草酸。(时间不要长，锅内也可加少许盐，防止菠

菜发黄)

2.放凉后的菠菜挤干水份。(要充分挤干，这样才能充分吸收调料的味道)

3.挤干的菠菜切成末。(给孩子吃的所以切成末了，切段也可以)

4.姜去皮，剁成泥

5.姜蓉加香油，生抽，醋，盐，糖调成味汁

6.香肠切成末。(可以不加，加了颜色更好看，孩子更喜欢)

7.8.菠菜，香肠丁和味汁倒在一起拌匀

9.用模具扣出形状，上面撒核桃碎。

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导读：一项新的研究表明，对于运动员来说，香蕉可能比运动饮料是更好的选择。研究人员比较了运动过程中消耗的碳水化合物的影响，发现香蕉与运动饮料相比具有可比甚至更大的抗炎和其他好处，据《纽约时报》报道。该研究的作者发表在“ PLoS One ”杂志上，香蕉的缺点之一可能是

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导读：人都是会老的，但是人都是害怕老的，预防衰老是非常重要的一件事，那么生活中的哪些因素会加快人体衰老的速度呢？1、吃十分饱其实每餐吃个七八分饱就足够了，不要吃得过饱，吃得过饱或者过撑很容易引发肠胃方面的疾病，甚至出现代谢综合症，女性经常吃得过饱还会导致卵

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您必须在饮食中添加以下7种惊人的淀粉质食物

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