秋天气候干冷，这些食物可以缓解流鼻血

秋天空气干冷，人很容易出现上火的症状，除了皮肤干燥、咽干舌燥之外，流鼻血也是常见的症状。不用过于忧心，食疗也能有效缓解。那在上火流鼻血的时候可以吃什么降火呢？

1、银耳

银耳具有清肺润肺的效果，上火流鼻血的人食用银耳能够帮助清除肺火，还能达到清热止血的效果。

2、莲藕

莲藕性寒味甘，具有清热凉血、消暑饥解烦的功效，而且是有丰富的铁和维生素K的，能起到收缩血管和止血的作用。生食莲藕能凉血，而熟食能补心益肾，滋阴养血，上火经常流鼻血的话，吃莲藕能帮助清火，还能起到补血止血的作用。