腹胀吃什么食物好呢？

腹胀是一种常见的消化系统症状，引起腹胀的原因主要见于胃肠道胀气、饮食不当、肠胃疾病等，极度影响正常进食及休息，那腹胀吃什么食物好呢？

1、麦芽

麦芽性味甘、平。具有行气消食，健脾开胃的功效，尤其适用于食积不消、脘腹胀痛、脾虚食少者。

2、苹果

苹果性平，味甘。具有生津止渴、清热除烦、健胃消食的功效。其中富含的果胶还能够促进胃肠蠕动，适用于伴有便秘的腹胀患者。

蒸苹果泥

3、花椒

花椒性温，味辛。有温中散寒、健胃除湿、止痛杀虫、解毒理气的功效。常用于治疗积食、停饮、呃逆、呕吐、风寒湿邪所致的脘腹冷痛。

4、金橘

金橘具有生津消食、化痰利咽、醒酒的作用，是腹胀、咳嗽多痰、烦渴、咽喉肿痛者的食疗佳品。

腹胀吃什么食物好呢？

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