孕早期，孕妈往往出现孕吐等问题，孕吐虽然是早孕的正常反应，但是孕吐太过严重则可能造成孕妈出现脱水等问题，所以今天就为饱受早孕蹂躏的孕妈们奉上一个缓解早孕小菜谱，快和一起去看看吧！
一 麦门冬粥
做法：鲜麦冬汁、鲜生地汁各50克，生姜10克，薏苡仁15克，大米80克。将薏苡仁、大米及生姜入锅，加水煮熟，再下麦冬、生地汁，调匀，煮成稀粥。空腹食。每日2次，可以养阴清胃热，止呕吐。
二 生姜乌梅饮
做法：乌梅肉、生姜各10克，红糖适量。将乌梅肉、生姜、红糖加水200克煎汤。每服100克，每日2次，可生津止渴，治疗肝胃不和之呕吐。
三 姜汁牛奶
做法：鲜牛奶200克，生姜汁10克，白糖20克。将鲜牛奶、生姜汁、白糖混匀，煮沸后即可。温热服，每日2次，可以养胃止呕。
