秘制酱烧肥牛粉丝的做法

用料主料肥牛300克粉丝1把辅料胡萝卜1根调料葱少许姜4克蒜3瓣香辣酱适量小葱少许秘制酱烧肥牛粉丝的做法

1.胡萝卜洗净、去皮，擦成丝

2.锅中烧水，水开后放入粉丝汆烫

3.汆烫好的粉丝捞出，过冷水

4.另起锅烧水，水开后放入肥牛，变色后捞出，洗去浮沫

5.另起锅，放入少许油，烧热后放入胡萝卜丝

6.超软之后盛出，铺在盘中

7.锅中重新倒入油，烧热后加入少许葱姜蒜粉

8.炒匀后放入肥牛片，翻炒均匀

9.粉丝切几刀，放入锅中，迅速炒匀

10.放入适量香辣酱，翻炒均匀即可

秘制酱烧肥牛粉丝的做法

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导读：一项新的研究表明，对于运动员来说，香蕉可能比运动饮料是更好的选择。研究人员比较了运动过程中消耗的碳水化合物的影响，发现香蕉与运动饮料相比具有可比甚至更大的抗炎和其他好处，据《纽约时报》报道。该研究的作者发表在“ PLoS One ”杂志上，香蕉的缺点之一可能是

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导读：初步研究表明，每天在餐盘上少放一点可能是延长寿命的关键。一项小型临床试验表明，在两年内热量摄入仅减少15％的人的新陈代谢显着下降。首席研究员Leanne Redman说，这些人还发现了生物标记物的改善，与衰老速度加快和寿命延长有关。她是位于宾夕法尼亚州巴吞鲁日的Pe

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孕前身体健康：孕前保健

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