三鲜萝卜卷的做法

用料主料白萝卜250克猪肉馅200克辅料香菇100克红椒100克调料食盐3克鸡精1克姜5克香油1小匙淀粉1勺细香葱50克五香粉1克植物油10毫升三鲜萝卜卷的做法

1.香菇、香葱和红椒洗净，切成末，放入肉馅中，加盐、鸡精、香油、五香粉、葱姜末、少许干淀粉，搅拌均匀，和成馅备用

2.白萝卜去皮洗净，切成薄片

3.萝卜片放入沸水中焯一下，捞出，过凉水，沥干水分

4.把调好的三鲜馅卷在萝卜片里，码入盘中

5.将做好的萝卜卷放入蒸锅中，开锅后蒸7-8分钟取出

6.在蒸好萝卜卷上撒上葱姜末、红椒末，然后浇上热油炝出香味即可

烹饪技巧

拌馅时加适量干淀粉能使馅料嫩滑，蒸好后不散，但是别加太多。

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导读：一项新的研究表明，对于运动员来说，香蕉可能比运动饮料是更好的选择。研究人员比较了运动过程中消耗的碳水化合物的影响，发现香蕉与运动饮料相比具有可比甚至更大的抗炎和其他好处，据《纽约时报》报道。该研究的作者发表在“ PLoS One ”杂志上，香蕉的缺点之一可能是

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导读：一个孕前保健检查是在规划一个健康的怀孕的第一步。这项检查的目的是找到可能影响您怀孕的事情。识别这些东西很重要，因为怀孕的前8周是胎儿主要器官发育的时间。谁应该进行孕前检查？在这次访问期间，您和您的妇产科医生（ob-gyn）或其他产科护理人员将讨论：您的饮食

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