7款食疗方案，高血压人必吃！

高血压吃什么能降压？高血压是一种常见的疾病，患病率比较高，而且年轻人也容易患病哦。那么，高血压吃什么能降压，日常饮食需要注意什么？一起和来看看高血压吃什么能降压及食疗方介绍吧！

高血压吃什么能降压

1、洋葱炒瘦肉可防动脉硬化

洋葱炒肉

洋葱150克、瘦肉50克、酱油、油、盐、味精知适量。

洋葱切片、肉切丝。放油→炒肉→洋葱→调料。

2、海带绿豆汤可治疗高血压

海带150克，浸泡、洗净、切碎；绿豆150克洗净。共入锅内煮至烂熟，用红糖调服，每日2次。

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怀孕运动技巧

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喝咖啡，寿命更长？

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喝减肥汽水会危害健康吗？

导读：根据CDC的数据，每天约有五分之一的美国人每天喝减肥汽水。那是件好事儿吗？在过去的几年中，许多研究报告了苏打水与体重增加，糖尿病，心脏问题和其他健康问题之间的联系。最近，头条新闻警告人们，减肥汽水饮用者患痴呆症和中风的几率更高。这听起来可能令人担忧，但

全谷物食品可以帮助您保持苗条

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导读：咖啡与许多健康益处息息相关。现在，一项小型研究表明，每天的Java习惯可能比人们想象的更广泛地影响人体的新陈代谢。这项针对47位成年人的研究发现，每天大量喝咖啡 -每天四到八杯-会改变100多种代谢产物的血液水平。这是指在进食或饮水后会发生变化的多种化学物质。研

香水过敏怎么办

导读：根据一个 2009年调查可信来源 在对香水的敏感性方面，美国多达30％的人口受到香水的刺激。多达19％的参与调查的人对香水产生了实际的健康影响。香水过敏部分是由过度引起的 2,500种化学品可信来源，这通常是 未列出可信来源，在普通香水或古龙水中。过敏症当您过敏时，

含糖饮料，与这些癌症相关的“坏”碳水化合物

导读：食用大量加工碳水化合物的人-认为休闲食品和糖果-含糖饮料可能面临乳腺癌和前列腺癌的高风险。研究人员说，这项研究是在星期二在圣地亚哥举行的美国营养学会年会上报道的，并没有证明“不良”碳水化合物会引起癌症。但首席研究员Nour Makarem说，鉴于乳腺癌和前列腺癌是

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附件炎能久坐吗？

导读：附件炎是常见的一种妇科疾病，长期坐着的女性更容易患上附件炎，所以附件炎患者是不能久坐的。为什么附件炎不能久坐因为整日坐着工作的人是很容易得附件炎的，因为当人体长时间坐着的时候人体下半身的血液循环就会变差，相应的下半身的器官功能也会受到影响，从而出现一

香蕉在研究中淘汰运动饮料

导读：一项新的研究表明，对于运动员来说，香蕉可能比运动饮料是更好的选择。研究人员比较了运动过程中消耗的碳水化合物的影响，发现香蕉与运动饮料相比具有可比甚至更大的抗炎和其他好处，据《纽约时报》报道。该研究的作者发表在“ PLoS One ”杂志上，香蕉的缺点之一可能是

想长寿吗？少吃可能是关键

导读：初步研究表明，每天在餐盘上少放一点可能是延长寿命的关键。一项小型临床试验表明，在两年内热量摄入仅减少15％的人的新陈代谢显着下降。首席研究员Leanne Redman说，这些人还发现了生物标记物的改善，与衰老速度加快和寿命延长有关。她是位于宾夕法尼亚州巴吞鲁日的Pe

工美白茶的功效和作用喝工美白茶的好处

工美是一种白茶，主要产于中国福建，是中国名茶之一。它以福鼎大白茶为主要原料，经烘干、炒制后得到市场上销售的工美白茶。工美白茶口感诱人，汤色清亮，营养价值高。喝了之后，人们可以用美容养颜，还可以消炎杀菌。以下是工美白茶功效的详细介绍，大家可以重点关注。贡眉白

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孕前身体健康：孕前保健

导读：一个孕前保健检查是在规划一个健康的怀孕的第一步。这项检查的目的是找到可能影响您怀孕的事情。识别这些东西很重要，因为怀孕的前8周是胎儿主要器官发育的时间。谁应该进行孕前检查？在这次访问期间，您和您的妇产科医生（ob-gyn）或其他产科护理人员将讨论：您的饮食

流行果汁中发现的重金属

导读：《消费者报告》发现，测试的45种果汁中近一半的重金属含量较高，这可能对儿童和成人构成健康风险。如果有的话，结果只会加剧人们对果汁的关注。德克萨斯大学奥斯汀分校戴尔医学院的儿科学教授史蒂芬艾布拉姆斯（Steven Abrams）医师说：“我认为我们不必说不能给孩子喝

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