小儿鼻出血可由多种因素诱发，如孩子过度或过重地抠挖鼻子，异物进入鼻腔，缺乏维生素，气候条件差等。此外，孩子患有各种鼻炎、鼻外伤、鼻中隔偏曲或鼻肿瘤等鼻腔疾病，以及白血病、风湿热等病也可引起鼻出血。
那么如何养护好宝宝的鼻腔呢？
1、孩子流鼻血时，应安静地坐下，且头稍向前倾，以免鼻血从鼻腔流入口腔，家长可用脱脂棉塞住孩子流血的鼻孔，并解开孩子的衣领扣，让孩子放松心情，再用湿毛巾冷敷孩子的鼻子，以利于止血。
2、当孩子鼻子出血较多且不易止住时，应及时送院就医。
3、让孩子将流入口中的血液尽量吐出，以免咽下的血液刺激胃部，进而引发呕吐。
4、纠正孩子抠挖鼻子，往鼻腔里塞东西等不良癖好；积极防治鼻炎、鼻窦炎等鼻腔疾病。
5、患儿可适当地多吃新鲜蔬果，如番茄、芹菜、白萝卜、莲藕、荸荠、西瓜、雪梨等，以利于保持鼻黏膜湿润，防止鼻出血；少吃辛辣刺激性食物，如羊肉、狗肉、辣椒、花椒等。
下面给家长们推荐一道适合治疗小儿鼻出血的食疗：莲藕排骨汤。
莲藕排骨汤：凉血止血、清热生津、止渴除烦
原料：莲藕200克，马蹄30克，白萝卜80克，猪排骨200克
调料：盐5克
做法：
1、将莲藕切块；马蹄去皮，切片；白萝卜去皮，切块；
2、将排骨块放入沸水中焯水后捞出；
3、将排骨、莲藕、马蹄、白萝卜一起放入砂锅内，加入适量清水，大火煮沸后转为小火煲煮；
4、煮至汤熟时，加盐调味即可。
