西芹炒排骨的做法

用料主料

猪大排250克西芹2根

调料

食盐3克酱油3克鸡精3克葱3克植物油适量

1.排骨剁成段，放入清水锅中，大火烧开，撇去浮沫，煮至熟，捞出

2.西芹洗净，斜切成段

3.炒锅置火上，放入植物油，烧至6成热，放入排骨，过下油，捞出

4.锅中留底油，爆香葱花

5.锅中留底油，爆香葱花，下西芹翻炒

6.再下排骨一起翻炒，加盐、鸡精、酱油和朝天椒段翻炒均匀即可

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导读：一项新的研究表明，对于运动员来说，香蕉可能比运动饮料是更好的选择。研究人员比较了运动过程中消耗的碳水化合物的影响，发现香蕉与运动饮料相比具有可比甚至更大的抗炎和其他好处，据《纽约时报》报道。该研究的作者发表在“ PLoS One ”杂志上，香蕉的缺点之一可能是

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