有些女性结婚后就不在注意保养，再加上家务的劳累，导致皮肤暗黄没有光泽，还被说成“黄脸婆”。女人要想恢复好气色，除了食用一些调养的保健品以外，还可以通过食疗调节。
哪些食物可以调理气色
1、花生芝麻糊——养颜抗衰老
黑芝麻糊营养极其丰富，可以充分益气补肾，是美眉们对抗衰老的滋补佳品。而花生富含维生素E，常吃花生可美容养颜、增强皮肤弹性、避免色素沉着，将两者混合在一起，美肤养颜的效果大大增强。美眉们可以尝试自制花生芝麻糊，做法非常简单，将花生仁炒熟、黑芝麻炒熟，然后将两者研成粉末，加入开水冲服即可，可以适当的加入红糖或蜂蜜调味，美味的同时，美容抗衰老的效果加倍。
