哪些食物可以保持嘴唇滋润？

不少人喜欢经常舔嘴唇，结果是嘴唇的干燥症状不仅没有得以缓解反而越来越重，严重者甚至导致唇部肿胀、结血痂。引起嘴唇干裂起皮的主要原因是，体内的津液匮乏，已经不能满足唇部皮肤的水分保障的程度。那么，哪些食物可以保持嘴唇滋润呢？

1、绿豆芽

绿豆芽水分含量高，脂肪含量低，所以食用绿豆芽在补水的时候也不用怕发胖，绿豆芽是很好的减肥食物，同时绿豆芽还含有多种维生素，例如维生素A，维生素E，维生素B2，所以嘴唇干燥的人可以多吃些绿豆芽。

2、猕猴桃

猕猴桃的维生素C含量高这是大家都知道的，但是其他的维生素含量也是高的，毕竟猕猴桃是富含维生素的水果，所以秋季食用猕猴桃不仅可以补水，还能抗衰老。

3、白萝卜

白萝卜含有丰富的维生素A，维生素C等，水分含量也高，所以秋季食用白萝卜在补水的同时还能抗燥降火，不仅对嘴唇有好处，对身体也有好处的，毕竟有一句话叫做“冬吃萝卜夏吃姜”，虽然现在是秋季，但是吃白萝卜一样是比较好的。