宝宝缺锌的危害很大，有什么办法可以补锌呢？如果孩子出现了缺锌的现象就要及时进行调理，除了药物补锌以外，饮食补锌是最健康科学的方法。下面为大家推荐两款适合孩子补锌的食谱，快来学两招吧。
蒸南瓜泥
孩子缺锌的症状
食欲减退：挑食、厌食、拒食，普遍食量减少，孩子没有饥饿感，不主动进食。
乱吃奇奇怪怪的东西。比如：咬指甲、衣物、啃玩具、硬物、吃头发、纸屑、生米、墙灰、泥土、沙石等。
生长发育缓慢，身高比同龄组的低3—6厘米，体重轻2—3公斤。
免疫力低下，经常感冒发烧，反复呼吸道感染如：扁桃体炎、支气管炎、肺炎、出虚汗、睡觉盗汗等。
指甲出现白斑，手指长倒刺，出现地图舌（舌头表面有不规则的红白相间图形）。
