菠萝炒虾仁的做法

用料主料

虾1盘菠萝1个

调料

食盐小半勺姜1块蒜3瓣酸辣酱1大勺植物油适量

1.准备好泰式甜辣酱；虾去壳，挑出沙肠，控干水分；菠萝肉切小块

2.锅中放入油，油热后，放入姜末爆香；放入蒜粒，炒香；放入虾仁翻炒

3.虾变色后，加入泰式甜辣酱；加入菠萝翻炒；加盐调味，出锅

营养功效

用菠萝入菜，可以消除疲劳，促进食欲。虾，味道鲜美，营养价值很高，能增强人体的免疫力，而且海虾能补脑力。

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导读：一项新的研究表明，对于运动员来说，香蕉可能比运动饮料是更好的选择。研究人员比较了运动过程中消耗的碳水化合物的影响，发现香蕉与运动饮料相比具有可比甚至更大的抗炎和其他好处，据《纽约时报》报道。该研究的作者发表在“ PLoS One ”杂志上，香蕉的缺点之一可能是

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