导读：近年来，椰子已成为不可捉摸的“好脂肪”之一，其地位一飞冲天，热带核果被重新用作乳制品替代品（如椰子奶和黄油），美容产品（发膜，护肤霜）和家用清洁剂。
心脏健康
根据许多研究，月桂酸（一种保护性的脂肪酸）与改善胆固醇水平和心脏健康有关。因为椰子中含有对循环和控制血流很重要的矿物质，所以 椰奶 还可用于降低血压，保持血管柔韧，有弹性且无斑块形成。
消化
椰子中的中链甘油三酸酯（MCT）可以帮助消除肠道中的有害微生物。 椰子油可用于烘烤，可替代黄油和炒菜油，被认为是一种消炎食品。这些抗炎功效有助于治愈克罗恩氏病等患者的消化道损伤。最终，椰子油与生存在消化道中的念珠菌作斗争。
皮肤
毫无疑问，椰子产品可以完美补充天然成分，为您的美容方案增色不少。天然的抗菌和抗真菌剂， 椰子油 是一种出色的身体保湿剂，它比其他“典型的”护发素更能渗透头发。但是，将其涂抹在皮肤上时请注意不要过度使用。椰子油是粉刺的，这意味着它可能堵塞毛孔。
免疫性
月桂酸酯和单癸酸酯是椰子中天然存在的脂肪酸，可以增强免疫系统。作为他们可以做的事的一个例子，可以考虑 在母乳中发现甘油一月桂酸酯，作为母亲增强婴儿免疫力的一种方式。
能量
与大多数饮食中的长链脂肪酸相比，椰子油中的中链脂肪酸的代谢方式有所不同，从消化道一直流向肝脏。在那里，它们转化为能量，有助于滋养和振兴身体。导读：近年来，椰子已成为不可捉摸的“好脂肪”之一，其地位一飞冲天，热带核果被重新用作乳制品替代品（如椰子奶和黄油），美容产品（发膜，护肤霜）和家用清洁剂。
心脏健康
根据许多研究，月桂酸（一种保护性的脂肪酸）与改善胆固醇水平和心脏健康有关。因为椰子中含有对循环和控制血流很重要的矿物质，所以 椰奶 还可用于降低血压，保持血管柔韧，有弹性且无斑块形成。
消化
椰子中的中链甘油三酸酯（MCT）可以帮助消除肠道中的有害微生物。 椰子油可用于烘烤，可替代黄油和炒菜油，被认为是一种消炎食品。这些抗炎功效有助于治愈克罗恩氏病等患者的消化道损伤。最终，椰子油与生存在消化道中的念珠菌作斗争。
皮肤
毫无疑问，椰子产品可以完美补充天然成分，为您的美容方案增色不少。天然的抗菌和抗真菌剂， 椰子油 是一种出色的身体保湿剂，它比其他“典型的”护发素更能渗透头发。但是，将其涂抹在皮肤上时请注意不要过度使用。椰子油是粉刺的，这意味着它可能堵塞毛孔。
免疫性
月桂酸酯和单癸酸酯是椰子中天然存在的脂肪酸，可以增强免疫系统。作为他们可以做的事的一个例子，可以考虑 在母乳中发现甘油一月桂酸酯，作为母亲增强婴儿免疫力的一种方式。
能量
与大多数饮食中的长链脂肪酸相比，椰子油中的中链脂肪酸的代谢方式有所不同，从消化道一直流向肝脏。在那里，它们转化为能量，有助于滋养和振兴身体。
