慢性鼻炎锻炼自愈

导读：感冒都是会导致鼻塞的，但是在生活中还有一群人即使没有感冒也会出现鼻塞的现象，这就是慢性鼻炎。慢性鼻炎是非常难治愈的，很容易复发，只能锻炼能够帮助自愈鼻炎呢？

慢性鼻炎也是非常恼人的，严重的时候是吃也吃不好，睡也睡不好。药物治疗也只能缓解一时，很多偏方效果也是不尽如人意。今天小编给大家介绍几种治疗慢性鼻炎的好方法。

热敷疗法

倒一盆温度稍微高一点的水，将干毛巾打湿之后甩干水分立即放在鼻子上面，待到毛巾温度降低之后取下毛巾放入热水中再次打湿同样重复上述步骤。也可以使用吹风对着鼻孔、太阳穴、大椎穴、风池穴的位置吹热风，能够大大的缓解鼻塞的现象。

泡脚疗法

原料：每晚临睡之前用热水泡脚，至少泡二十分钟到半个小时，刚开始的时候不要倒太多的水，等到水温度降低一些之后再加入一些热水，这样才能随时有热气流向脚部蔓延至全身，才能达到最理想的效果。

按摩疗法

在每天睡觉之前侧卧在床上，左侧鼻塞次用右侧卧姿势，右侧比赛采用左侧卧姿势，然后用食指和中指夹鼻按摩两侧的迎香穴两分钟即可。

橘子皮疗法

将新鲜的橘子皮汁滴入鼻腔中，鼻塞的情况就会大大的缓解，也可以将维生素C研磨成细粉吸入鼻子中。

白萝卜汁疗法

将白萝卜榨成汁之后用脱脂棉布蘸上塞入鼻孔中能够缓解鼻塞的现象，也可以将粗茶和盐混合在一起用洗涤器清洗鼻腔缓解鼻塞。导读：感冒都是会导致鼻塞的，但是在生活中还有一群人即使没有感冒也会出现鼻塞的现象，这就是慢性鼻炎。慢性鼻炎是非常难治愈的，很容易复发，只能锻炼能够帮助自愈鼻炎呢？

慢性鼻炎也是非常恼人的，严重的时候是吃也吃不好，睡也睡不好。药物治疗也只能缓解一时，很多偏方效果也是不尽如人意。今天小编给大家介绍几种治疗慢性鼻炎的好方法。

热敷疗法

倒一盆温度稍微高一点的水，将干毛巾打湿之后甩干水分立即放在鼻子上面，待到毛巾温度降低之后取下毛巾放入热水中再次打湿同样重复上述步骤。也可以使用吹风对着鼻孔、太阳穴、大椎穴、风池穴的位置吹热风，能够大大的缓解鼻塞的现象。

泡脚疗法

原料：每晚临睡之前用热水泡脚，至少泡二十分钟到半个小时，刚开始的时候不要倒太多的水，等到水温度降低一些之后再加入一些热水，这样才能随时有热气流向脚部蔓延至全身，才能达到最理想的效果。

按摩疗法

在每天睡觉之前侧卧在床上，左侧鼻塞次用右侧卧姿势，右侧比赛采用左侧卧姿势，然后用食指和中指夹鼻按摩两侧的迎香穴两分钟即可。

橘子皮疗法

将新鲜的橘子皮汁滴入鼻腔中，鼻塞的情况就会大大的缓解，也可以将维生素C研磨成细粉吸入鼻子中。

白萝卜汁疗法

将白萝卜榨成汁之后用脱脂棉布蘸上塞入鼻孔中能够缓解鼻塞的现象，也可以将粗茶和盐混合在一起用洗涤器清洗鼻腔缓解鼻塞。