按摩丰胸法 搭对食物塑美胸

胸大担心下垂，胸平又会被嘲飞机场，女生的苦恼男生永远不懂。当你为了拥有超模般的纤细身材而努力减肥时，往往伴随着胸部尺寸的缩水。想要拥有如维秘天使超模般健康匀称又傲人的胸部，给你来支招。

一、简单胸部按摩法则

1、两手掌相互摩擦，让手部温度上升。可以适当使用合适的精油或者乳液，能够帮助加速身体吸收，加快达到目标的效果。

2、举起左手放置脑后，右手虎口位置置于左胸下方，食指按压乳根穴5-10秒。可以轻轻按揉该穴位。

3、松开右手拇指，其余四指指腹沿胸部外侧由下至上分别进行按压。然后再重复第二个步骤，完毕后同理按摩右边胸部即可。

二、辅以饮食和睡前按摩

除了以上胸部按摩手法，饮食对于美胸来说也是很重要的，配合日常丰胸的饮食能够加速帮助胸形达到完美形状。

那么想要美胸吃些什么食物比较好呢？可以多进食豆类产品和饮品、木瓜、猪脚，补充体内雌激素和大豆异黄酮以及蛋白质。

沐浴后入睡前涂抹身体乳时也可以顺便轻揉按摩胸部，促进血液循环、放松身体的同时能够帮助恢复完美胸型。

饮食和按摩两种方法能够全方面的刺激到你的胸部，促进乳腺的增大，这样就能够有效达到丰胸效果，各位MM在减肥的同时千万别忘了美胸哦！前凸后翘才是最美的哦！