秋冬干燥，皮肤又开始痒起来，仅仅外部护肤是不够的，关键还是从内部调理。这里提供7款糖水，让你在这个秋冬不再怕干燥！
一、雪耳玉米糖水
材料：甜玉米、冰糖、枸杞、红枣、雪耳
做法：
1、所有材料洗净稍稍浸泡，红枣去核，玉米削粒，雪耳去蒂撕小朵。
2、煮沸清水，先放雪耳红枣和枸杞煮40分钟，雪耳软烂后放玉米和冰糖再煮20分钟即可。
功效：清热滋润，养阴润肺，补血抗衰老。
二、白果腐竹薏米糖水
材料：新鲜腐竹、白果、薏米、冰糖
做法：
1、薏米浸泡后，连同白果煮炖1个小时。
2、腐竹洗干净切块，加入再炖1个小时，加冰糖即可。
功效：滋阴润喉，抗疲去燥，清热降火。
