哪些症状表明孩子缺锌？吃什么能补锌？

锌(Zn)是人体必需的微量元素，由于它不易被人体储存，所以每天必须补充，每天摄入含锌量高的食物即可补锌。那么，孩子缺锌的症状有哪些？吃什么补锌？

一、缺锌的症状

1、食欲减退；挑食、厌食、拒食，普遍食量减少，没有饥饿感，不主动进食；

2、乱吃奇奇怪怪的东西。比如；咬指甲、衣物、啃玩具、硬物、吃头发、纸屑、生米、墙灰、泥土、沙石等；

3、免疫力低下，经常感冒发烧；

4、反复呼吸道感染如；扁桃体炎、支气管炎、肺炎、出虚汗、睡觉盗汗等；

5、指甲出现白斑，手指长倒刺，出现地图舌(舌头表面有不规则的红白相间图形)；

6、反应慢、注意力不集中；

7、视力问题；视力下降，容易导致夜视困难、近视、远视、散光等；

8、皮肤损害；出现外伤时，伤口不容易愈合；易患皮炎、顽固性湿疹；

9、口腔溃疡反复发作。

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