冬季养生，怎能少得了鸡汤

现在已经进入冬季了，而在冬季的时候，很多人都喜欢炖汤来喝，因为这样非常的养生，而说到炖汤的话，更多的人喜欢炖鸡汤，因为喝鸡汤的好处有很多。今天大家就跟随一切来看看炖鸡汤喝有什么好处吧。

喝鸡汤的好处

增强抵抗力

喝鸡汤最好的的一个功效就是增强抵抗力。当我们在炖鸡汤的时候，鸡肉因为炖的时间够长，其所含有的精华都跑到汤里面了，里面含有很多的营养物质跟微量元素，可以帮助我们修复身体，补充营养，提高抵抗力，预防疾病的入侵。

御寒

在冬季的时候，天气可以说是最寒冷的，所以最首要的养生工作就是御寒了，而鸡汤是具有温补的作用，可以帮助我们从胃暖到我们的心，特别是加入一些生姜佐料的话，还能够帮助身体发热，起到御寒的作用。

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