手撕葱油杏鲍菇的做法

“杏鲍菇肉质肥嫩适合炒、烧、烩、炖、做汤及火锅用料，亦适宜西餐；即使做凉拌菜，口感都非常好，加工后口感脆、韧，呈白至奶黄色，外观好。”

用料主料

杏鲍菇1盘

辅料

红椒1个

调料

食盐1小勺味精小半勺小葱1小把白醋1勺植物油适量

1.顺着杏鲍菇的纹路用手撕成丝，（最好不要用刀切，手撕出来的口感会好一些。）撕好的杏鲍菇焯水捞出沥干水份

2.红彩椒切细丝焯水捞出备用

3.香葱切段，锅里放油，五成热时把香葱放入小火慢慢榨

4.待香葱榨干水份后，捞出不要，剩下的油就是葱油了

5.焯过水沥干水份的杏鲍菇丝和彩椒丝装一个大碗里，放入盐

6.接着放入味精、葱油

7.再放入白醋，搅拌均匀就完成了

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导读：一项新的研究表明，对于运动员来说，香蕉可能比运动饮料是更好的选择。研究人员比较了运动过程中消耗的碳水化合物的影响，发现香蕉与运动饮料相比具有可比甚至更大的抗炎和其他好处，据《纽约时报》报道。该研究的作者发表在“ PLoS One ”杂志上，香蕉的缺点之一可能是

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