泡椒冬瓜的做法

“这道菜卖相被我煮砸了，但味道确实是相当惹味！超级无敌下饭，泡椒太给力了！让一惯清淡作风的冬瓜君也疯狂了一回！”

用料主料

冬瓜400克

辅料

泡椒20个泡红椒10个火腿30克

调料

食盐1茶匙鸡精1/2茶匙姜2片生抽1/2汤匙水淀粉10克植物油2汤匙水适量

1.冬瓜洗净，去皮去籽后切约2厘米厚度的片

2.准备好泡椒和姜片，火腿切丝，也可以换成肉丝

3.锅中热油，爆香泡椒和姜片，放入火腿丝翻炒一会儿

4.放入冬瓜片炒匀，加入适量的清水，盖上锅盖焖煮；最后，待冬瓜煮软后调入生抽、盐、鸡精，水淀粉勾薄芡即可

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导读：一项新的研究表明，对于运动员来说，香蕉可能比运动饮料是更好的选择。研究人员比较了运动过程中消耗的碳水化合物的影响，发现香蕉与运动饮料相比具有可比甚至更大的抗炎和其他好处，据《纽约时报》报道。该研究的作者发表在“ PLoS One ”杂志上，香蕉的缺点之一可能是

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导读：人都是会老的，但是人都是害怕老的，预防衰老是非常重要的一件事，那么生活中的哪些因素会加快人体衰老的速度呢？1、吃十分饱其实每餐吃个七八分饱就足够了，不要吃得过饱，吃得过饱或者过撑很容易引发肠胃方面的疾病，甚至出现代谢综合症，女性经常吃得过饱还会导致卵

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您必须在饮食中添加以下7种惊人的淀粉质食物

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