夏季养生，记住这3点

夏季天气非常热，养生就成了非常重要的事情，但是夏季养生要注意什么呢？下面就带大家了解一下，夏季养生需要注意的一些事项！

夏季养生的人要记住这3个“怕”

1、颈椎怕吹

夏季天热，人人都习惯吹风扇、吹空调，帮助自己降温。但是注意了，请不要让你的颈椎对着空调口或是风扇吹，经常这样子吹的话，颈椎周围的软组织就会产生病变，很容易造成颈部出现痉挛、或是后背酸痛等严重后果。

所以说，夏季养生要注意了，在室内吹空调或是吹风扇的时候，要保护你的颈椎，不要直接对着这个部位吹。

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