养肝食疗方，帮你养好肝

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1.雪耳莲子排骨汤

所需材料：雪耳、莲子、百合、排骨。

制作方法：

排骨洗净切段，雪耳、莲子洗净提前浸泡一段时间，百合洗净，所有的材料一起放入炖罐内，加清水炖煮三个小时后，调味食用。

2.蜜糖红茶

所需材料：蜂蜜、红糖、、红茶。

制作方法：

将红茶叶放入保温杯内加开水冲泡，焖盖几分钟后，加入蜂蜜、红糖拌匀后饮用。

这道茶可以在饭前饮用，能够帮助养胃护肝。

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