“身体变化情绪不安的时期，要多吃点甜的东西，有研究表明，甜食可以令身体感到放松和舒服，所以今天和大家分享一道我在生理期最喜欢喝一道甜的热饮，很简单，将对女人很好的肉桂、红糖和苹果三样食物组合起来煮一杯热饮，可以治妇人的经道不通，也可治寒性肠胃病、治宿醉，当然也能缓解生理期不畅的轻微忧郁症，至于那种喝了以后产生无法抗拒无法形容的陶醉快乐和温暖感受，我不想多说，你试过就知。”
用料主料
苹果1个
调料
红糖20克肉桂粉5克水适量肉桂红糖苹果饮的做法
1.准备好所需食材
2.取一个小锅，加适量清水，放入肉桂枝或肉桂粉煮出香气，倒入红糖煮5分钟
3.煮肉桂红糖水的时候，将苹果去皮切成小丁
4.最后把苹果丁放入肉桂红糖水再煮5分钟即可
烹饪技巧
1、肉桂也称为中国桂，广西是肉桂的主产地，广西简称"；桂"；，不是指桂花的桂，而是指肉桂的桂；
2、用肉桂枝煮水更好，但找不到肉桂枝，用肉桂粉也是可以的，不过如果不习惯粉状颗粒口感的，可能将肉桂粉煮出味道之后，用超细的滤网过滤一次，再放红糖、苹果煮；
3、苹果削皮后容易氧化，放到清水中浸泡可以防止氧化，或者随用随切；
4、一定要趁热喝，冷了就不对症了.
