中暑后怎样缓解头晕

导读：中暑后人们很不舒服。轻度中暑会导致头晕。那么中暑后头晕怎么办？

如何处理中暑后头晕

中暑后，轻度中暑会头晕。如果中暑严重，就会晕倒。如果不及时采取措施，严重的中暑也会带来生命危险。如果室外温度达到42度，中暑死亡率将达到80%以上，必须及时处理中暑后的头晕。

1、转移到凉爽通风的地方

如果身体感觉中暑，就需要先转移。最好选择一个凉爽通风的地方，然后躺下来，解开衣服的扣子，或者脱下衣服，这样可以帮助你降温。如果你发现你的衣服被汗水浸湿了，最好换一件干的。

2、冷却身体

我们应该给中暑病人用冷毛巾，或者用酒或冷水擦拭。病人也可以用电风扇吹，这样可以加速身体的冷却。如果病人在家有条件，你也可以用冷却毯给病人降温。然而，应该注意的是，这种降温方法不是选择一种可以快速降低患者体温的方法，而是在患者体温低于38摄氏度时立即停止降温方法，以避免对身体造成损害。

3、身体有足够的水

如果中暑病人仍有一些意识，他们可以喝一些冷饮，这也可以减轻病人的症状。除了需要用足够的水补充身体外，你还应该在病人的饮料中加入一些盐或苏打水。另外，不要急着给病人补充大量的水，否则容易引起恶心、呕吐和胃痛。

4、做好应急救援工作

有些病人中暑症状比较严重，可能出现晕厥或无意识。这时，我们应该捏住病人和合谷穴，帮助他们康复。中暑对身体危害更大，还有一些病人呼吸停止。此时，患者应进行人工呼吸，并及时送往医院。

5、及时住院

如果中暑症状很严重，应立即送医院治疗。在运送病人的过程中，必须选择担架进行运送，这样病人就不能自行行走，以免加重病情。去医院时，最好用冰袋或冷毛巾对患者的前额、胸部或腋窝进行物理降温，以保护鞋子重要的身体器官大脑和心脏。

6、服药物

正常情况下，我们有轻微中暑，所以不需要去医院治疗。除了喝一些盐水，注意休息和降温外，我们还可以根据不同情况服用一些药物。一般来说，如果有中暑，可以在寺庙里涂风油精或凉油，或者吃点火香正气水或十滴水。效果很好。

导读：中暑后人们很不舒服。轻度中暑会导致头晕。那么中暑后头晕怎么办？

如何处理中暑后头晕

中暑后，轻度中暑会头晕。如果中暑严重，就会晕倒。如果不及时采取措施，严重的中暑也会带来生命危险。如果室外温度达到42度，中暑死亡率将达到80%以上，必须及时处理中暑后的头晕。

1、转移到凉爽通风的地方

如果身体感觉中暑，就需要先转移。最好选择一个凉爽通风的地方，然后躺下来，解开衣服的扣子，或者脱下衣服，这样可以帮助你降温。如果你发现你的衣服被汗水浸湿了，最好换一件干的。

2、冷却身体

我们应该给中暑病人用冷毛巾，或者用酒或冷水擦拭。病人也可以用电风扇吹，这样可以加速身体的冷却。如果病人在家有条件，你也可以用冷却毯给病人降温。然而，应该注意的是，这种降温方法不是选择一种可以快速降低患者体温的方法，而是在患者体温低于38摄氏度时立即停止降温方法，以避免对身体造成损害。

3、身体有足够的水

如果中暑病人仍有一些意识，他们可以喝一些冷饮，这也可以减轻病人的症状。除了需要用足够的水补充身体外，你还应该在病人的饮料中加入一些盐或苏打水。另外，不要急着给病人补充大量的水，否则容易引起恶心、呕吐和胃痛。

4、做好应急救援工作

有些病人中暑症状比较严重，可能出现晕厥或无意识。这时，我们应该捏住病人和合谷穴，帮助他们康复。中暑对身体危害更大，还有一些病人呼吸停止。此时，患者应进行人工呼吸，并及时送往医院。

5、及时住院

如果中暑症状很严重，应立即送医院治疗。在运送病人的过程中，必须选择担架进行运送，这样病人就不能自行行走，以免加重病情。去医院时，最好用冰袋或冷毛巾对患者的前额、胸部或腋窝进行物理降温，以保护鞋子重要的身体器官大脑和心脏。

6、服药物

正常情况下，我们有轻微中暑，所以不需要去医院治疗。除了喝一些盐水，注意休息和降温外，我们还可以根据不同情况服用一些药物。一般来说，如果有中暑，可以在寺庙里涂风油精或凉油，或者吃点火香正气水或十滴水。效果很好。

导读：中暑后人们很不舒服。轻度中暑会导致头晕。那么中暑后头晕怎么办？

推荐三种夏季消暑汤

南瓜绿豆汤

配料：绿豆50克、老南瓜500克、少许盐

实践：

1、绿豆用清水洗净，水蒸气不干时加入少许盐（约3克），腌制几分钟后用清水洗净。南瓜去皮，果肉用水洗净，切成2厘米见方的方块待用。

2、往锅里加水500毫升。煮沸后，将绿豆煮2分钟，然后倒入少量冷水。把南瓜煮开，盖上锅盖。

3、把豆子放在温热中煮30分钟，直到开花，然后用少许盐调味。

银耳雪梨

成份：银耳、梨、冰糖：

实践：

1、准备两个梨。

2、银耳在温水中浸泡20-30分钟。取下黄色的花梗，用手撕成小块。

3、将银耳、白糖、梨、枸杞放入锅中，加入凉水，炖至沸腾，换成文火炖。

4、当汤煮到黏糊糊的时候，雪梨银耳汤就可以了。

绿豆莲子椰子粥

原料：椰子、莲子、绿豆。

实践：

1、展开椰壳，挑出黑色的谷粒和杂质。

2、绿豆能挑出坏豆和杂质。

3、对莲子进行了逐一检查和取芯。

4、将三种原料混合清洗，在水中浸泡2小时以上。

5、把浸泡过的米饭和豆子放进锅里加水。水量大于5厘米。

6、高热煮沸，转为低热，直到椰壳变软变臭。稍微冷却，加入蜂蜜。