藜麦小米粥

“味道清香，口感浓郁的的藜麦小米粥，养生首选哟。”

用料主料藜麦50克小米30克辅料红糖20克红枣5颗核桃仁适量水适量藜麦小米粥的做法1.

藜麦和小米用清水浸泡1小时左右；核桃仁剥小块，红枣切小丁

2.

将泡好的藜麦和小米放入砂锅，兑入数量清水，大火煮开后小伙焖煮20分钟左右；煮至藜麦小米开花后，一边煮一边搅拌，煮至浓稠

3.

放入红糖，搅拌均匀；再放入红枣，继续煮5分钟

4.

关火后，放入核桃仁即可