导读：即使患有糖尿病，您也可以健康怀孕。请格外小心，以严格控制血糖水平，以便您和您的宝宝可以保持安全健康。
如果怀孕期间血糖水平未得到良好控制，会发生什么？
高血糖和 酮通过胎盘到达婴儿。它们对婴儿有害，尤其是在怀孕初期婴儿的器官形成时。如果孕妇在怀孕期间血糖水平过高，可能会对母亲和婴儿造成危险。
给婴儿带来的风险:
早产
流产
出生缺陷
高出生体重
黄疸（婴儿皮肤发黄）
呼吸窘迫综合征（呼吸困难）
母亲的风险
糖尿病眼病恶化
糖尿病肾病恶化
尿液感染
子痫前期（高血压）
分娩困难或剖腹产
患糖尿病时照顾自己和宝宝的提示
怀孕之前
如果您患有1型或2型糖尿病，并且正在考虑生育，请在计划怀孕三到六个月的时间内控制好您的糖尿病。
患有糖尿病时使用 怀孕：一份清单，以帮助您做准备。
怀孕期间
无论您是在怀孕前患有糖尿病，还是 在怀孕期间患上妊娠糖尿病，都要多保重自己，以确保孩子健康。
看医生
如果您患有糖尿病，则认为您的怀孕风险很高。糖尿病保健团队（由产科医生，内分泌学家，营养师和护士教育者组成）将与您一起确保您和您的宝宝保持健康。导读：即使患有糖尿病，您也可以健康怀孕。请格外小心，以严格控制血糖水平，以便您和您的宝宝可以保持安全健康。
如果怀孕期间血糖水平未得到良好控制，会发生什么？
高血糖和 酮通过胎盘到达婴儿。它们对婴儿有害，尤其是在怀孕初期婴儿的器官形成时。如果孕妇在怀孕期间血糖水平过高，可能会对母亲和婴儿造成危险。
给婴儿带来的风险:
早产
流产
出生缺陷
高出生体重
黄疸（婴儿皮肤发黄）
呼吸窘迫综合征（呼吸困难）
母亲的风险
糖尿病眼病恶化
糖尿病肾病恶化
尿液感染
子痫前期（高血压）
分娩困难或剖腹产
患糖尿病时照顾自己和宝宝的提示
怀孕之前
如果您患有1型或2型糖尿病，并且正在考虑生育，请在计划怀孕三到六个月的时间内控制好您的糖尿病。
患有糖尿病时使用 怀孕：一份清单，以帮助您做准备。
怀孕期间
无论您是在怀孕前患有糖尿病，还是 在怀孕期间患上妊娠糖尿病，都要多保重自己，以确保孩子健康。
看医生
如果您患有糖尿病，则认为您的怀孕风险很高。糖尿病保健团队（由产科医生，内分泌学家，营养师和护士教育者组成）将与您一起确保您和您的宝宝保持健康。导读：即使患有糖尿病，您也可以健康怀孕。请格外小心，以严格控制血糖水平，以便您和您的宝宝可以保持安全健康。
经常检查血糖
当您怀孕时，您的身体会发生变化以适应成长中的婴儿。这会影响您的血糖水平。怀孕还会使您很难知道什么时候 低血糖。
糖尿病孕妇的目标血糖（mmol / L）
吃饭前小于5.5
饭后1小时小于7.8
饭后2小时小于6.7
资料来源：新加坡卫生部《卫生部关于糖尿病的临床实践指南1/2014》
您的医生将帮助您确定血糖目标。使用 我的血糖日记来跟踪您的血糖水平。
吃适量的健康食品
您和您成长中的婴儿需要营养。您不仅应该吃得更多，还应该尝试吃得好并且坚持均衡饮食。使用“ 我的健康盘子”可以帮助您吃适量的各种食物。您的营养师将与您一起控制怀孕期间体重的增加，并使血糖水平保持在目标水平。
保持活跃
怀孕时保持活跃是很好的。 定期进行体育锻炼对您安全。它有助于解决怀孕期间可能出现的其他问题，例如静脉曲张，腿抽筋，腰酸，疲劳和便秘。运动还可以帮助胰岛素更好地发挥作用，并使您的血糖水平保持在目标范围内。
您可以参加以下活动：
步行
低影响健美操
游泳的
水中有氧运动
瑜珈
但是，请避免过于费力的活动：
接触运动（柔道，无挡板篮球，曲棍球）
水肺潜水
过度剧烈的运动（长距离跑步）
弹跳运动（高冲击健美操）
如果您有以下情况，请与您的糖尿病健康团队讨论怀孕期间运动的风险：
高血压
眼睛，肾脏或心脏问题
损害血管
神经损伤
为劳动做准备
年轻的妈妈去做医生的检查
随着分娩日期的临近，您的糖尿病保健团队将帮助您确定最佳的时间和方法（正常分娩，引产或计划剖腹产）来分娩您的婴儿。
在分娩过程中，健康团队将仔细检查您的血糖水平。
由于需要护理，因此我们不建议糖尿病女性上门送货。
婴儿出生后
喂奶时间过后母亲擦她的新生婴儿的嘴
如果可以，请母乳喂养宝宝
照看宝宝的医生预约
继续食用适量的健康食品
保持活跃
追求健康体重
如果您患有妊娠糖尿病，您的医生会在婴儿出生后六至十二周为您下令进行血液检查，以检查您的血糖水平是否恢复正常。
此后，至少每三年进行一次定期健康检查。
