蔬菜水果补血气，吃出健康好气色

冬季很多女人气血不足导致手脚冰凉，那么女人在冬季要如何补气血呢？补气血吃哪些食物好呢？

补气血的水果

花生：

补中益气，并且还能补脾和补肺。

葡萄：

具有补气血，强筋骨之用，是贫血体质者滋补佳品。

荔枝：

补肝养血，健脾理气，尤其适用于虚寒胃痛，腹痛；气滞胃痛、腹痛等症者。