导读：一项新的研究旨在探索针对患有膝关节骨关节炎的超重和肥胖人群的最佳减肥方案。
骨关节炎是美国最常见的关节炎形式和最常见的关节疾病。具体来说，在美国，膝盖骨关节炎会影响60岁及以上的男性中的10％和女性中的13％
肥胖是关节炎的危险因素，这一点已被广泛接受。实际上，根据疾病控制与预防中心（CDC）的数据，美国肥胖成年人中近三分之一（31％）已被其医生诊断出患有关节炎。
但是这些人如何减缓骨关节炎中关节的进行性退化呢？
研究表明，对于肥胖和超重的人，减肥可以有所作为。减轻体重会降低炎症性免疫细胞的活性，而炎症性免疫细胞被认为是与骨关节炎相关的软骨降解的关键。
但是直到现在，还不清楚某些减肥方案是否比其他减肥方案更有效。因此，由加利福尼亚大学旧金山分校放射学和生物医学影像学系的亚历山德拉·格辛格博士领导的研究人员着手研究单独节食，节食和运动或单独运动对膝盖骨关节炎进展的影响。
格辛博士解释说：“一旦骨关节炎失去软骨，这种疾病就无法逆转。” 因此，找到减少膝盖软骨损伤的最佳计划至关重要。
在新的研究结果是在今年的年会上提出的北美放射学会，在伊利诺伊州芝加哥举行。
单独运动无效
Gersing博士及其同事调查了760名体重指数（BMI）高于每平方米25公斤的人的膝部骨关节炎的进展。参与者平均年龄为62岁，并被纳入骨关节计划国家研究项目。
参与者有骨关节炎的危险因素或轻度至中度的疾病。
在760名参与者中，有380名减肥，而380名没有减肥。通过减肥方法，那些减肥者被分为三个亚组。一组人节食并从事运动，另一组人仅运动，而第三组仅通过饮食就减轻了体重。
Gersing博士及其团队在基线，48个月后和96个月后（研究结束）使用MRI评估了骨关节炎的进展。与不减肥组相比，减肥组在96个月内的软骨变性明显降低。
然而，重要的是，这些有希望的结果仅在通过饮食和运动或仅饮食相结合而减肥的人群中发现。
有趣的是，这是事实，尽管仅运动组的人的体重减轻与仅饮食和饮食加运动组的人一样多。与不减轻体重的人相比，单纯运动减肥对软骨变性没有影响。
研究作者得出结论：“结果表明，肥胖和超重受试者在96个月内，体重减轻可减缓软骨变性。然而，这种保护作用仅在通过饮食以及运动与饮食结合的减肥方法中被发现。”
“这些结果增加了这样的假设，即仅作为一种运动来减肥的超重和肥胖的成年人可能对膝关节的好处不如涉及饮食的减肥方法。”导读：一项新的研究旨在探索针对患有膝关节骨关节炎的超重和肥胖人群的最佳减肥方案。
骨关节炎是美国最常见的关节炎形式和最常见的关节疾病。具体来说，在美国，膝盖骨关节炎会影响60岁及以上的男性中的10％和女性中的13％
肥胖是关节炎的危险因素，这一点已被广泛接受。实际上，根据疾病控制与预防中心（CDC）的数据，美国肥胖成年人中近三分之一（31％）已被其医生诊断出患有关节炎。
但是这些人如何减缓骨关节炎中关节的进行性退化呢？
研究表明，对于肥胖和超重的人，减肥可以有所作为。减轻体重会降低炎症性免疫细胞的活性，而炎症性免疫细胞被认为是与骨关节炎相关的软骨降解的关键。
但是直到现在，还不清楚某些减肥方案是否比其他减肥方案更有效。因此，由加利福尼亚大学旧金山分校放射学和生物医学影像学系的亚历山德拉·格辛格博士领导的研究人员着手研究单独节食，节食和运动或单独运动对膝盖骨关节炎进展的影响。
格辛博士解释说：“一旦骨关节炎失去软骨，这种疾病就无法逆转。” 因此，找到减少膝盖软骨损伤的最佳计划至关重要。
在新的研究结果是在今年的年会上提出的北美放射学会，在伊利诺伊州芝加哥举行。
单独运动无效
Gersing博士及其同事调查了760名体重指数（BMI）高于每平方米25公斤的人的膝部骨关节炎的进展。参与者平均年龄为62岁，并被纳入骨关节计划国家研究项目。
参与者有骨关节炎的危险因素或轻度至中度的疾病。
在760名参与者中，有380名减肥，而380名没有减肥。通过减肥方法，那些减肥者被分为三个亚组。一组人节食并从事运动，另一组人仅运动，而第三组仅通过饮食就减轻了体重。
Gersing博士及其团队在基线，48个月后和96个月后（研究结束）使用MRI评估了骨关节炎的进展。与不减肥组相比，减肥组在96个月内的软骨变性明显降低。
然而，重要的是，这些有希望的结果仅在通过饮食和运动或仅饮食相结合而减肥的人群中发现。
有趣的是，这是事实，尽管仅运动组的人的体重减轻与仅饮食和饮食加运动组的人一样多。与不减轻体重的人相比，单纯运动减肥对软骨变性没有影响。
研究作者得出结论：“结果表明，肥胖和超重受试者在96个月内，体重减轻可减缓软骨变性。然而，这种保护作用仅在通过饮食以及运动与饮食结合的减肥方法中被发现。”
“这些结果增加了这样的假设，即仅作为一种运动来减肥的超重和肥胖的成年人可能对膝关节的好处不如涉及饮食的减肥方法。”
