蜂蜜柚子茶,是用柚子和蜂蜜制成的茶饮,喝出来的健康和美丽。蜂蜜柚子茶十分有益,老少皆宜,有促进消化、润肠通便、解毒养颜等功效。那蜂蜜柚子茶的烹饪方法是怎样的?有啥技巧?蜂蜜柚子茶都有哪些营养功能?蜂蜜柚子茶有啥功效和作用?蜂蜜柚子茶咋喝才健康更美丽?
蜂蜜柚子茶的烹饪方法
蜂蜜柚子茶的烹饪方法简单,存放容易,但是营养却十分丰富,是健康的好伴侣,是美容的好帮手。秋风起,最适合的就是坐在阳台,吹着秋天的习习凉风,手握一杯蜂蜜柚子茶,看日光碎影。
食材
柚子1个,蔗糖100克,蜂蜜250克,盐10克
步骤
1、用热水(约65℃)将柚子浸泡5分钟左右,热水浸泡过的柚子皮毛孔会充分张开,方便洗净,容易削皮和腌制。
2、将水分挤干,然后削下黄绿色的皮(尽可能薄,越少白瓤越好,这样会少点苦味),然后切成丝状,尽量细一点,接着用盐腌一小时左右。柚子皮是祛痰镇咳精髓,不要浪费掉哦。
3、将柚子肉剥出,去核捣碎。
4、将柚子皮、柚子肉和蔗糖一起放入锅里,加约一碗水用大火煮,水烧开后改小火慢熬,约一小时,直到柚子皮变得金黄透亮,汤汁变得黏稠即可。在熬的时候要注意搅拌,以免粘锅。期间要经常搅拌,以免粘锅。
5、待柚子汤汁稍凉(约65℃)时,放入蜂蜜拌匀(切忌高温,因为高温易破坏蜂蜜的营养),装入玻璃瓶或密封罐中,置冷藏室存放,喝的时候用温水冲调效果更好。
小贴士
1、柚子选胡柚最佳,维生素C含量最高。
2、放点盐腌制可以去除一些苦味,还防腐。
3、熬制过程要用小火慢熬,注意搅拌,以免粘锅。
4、保存方法:冷藏保存,三个月。
蜂蜜柚子茶咋喝
喝茶是一种休闲养生的享受,而蜂蜜跟柚子完美搭配的蜂蜜柚子茶更是美容养生的极品。蜂蜜柚子茶咋喝,才能喝出健康喝出美丽?蜂蜜柚子茶咋喝,营养会更高效果会更好呢?蜂蜜柚子茶的健康营养喝法有两种:
蜂蜜柚子茶喝法一:热饮泡法。热饮泡法就是用约65℃的温开水兑两汤匙柚子茶,搅匀即可。还可以考虑加入绿茶或红茶包,口感会更佳。
蜂蜜柚子茶喝法二:冷饮泡法。泡法同热饮泡法,只需另外加冰块即可。
另外也可当成果酱直接涂抹在面包上;也可以稀释之后做成柚子果冻或柚子茶冻;也可以配合洋酒调成不同口味的鸡尾酒,浓度可因人而宜,不再需要加糖。如果用调酒壶摇出来那冰饮口感更好。蜂蜜柚子茶,不管热饮泡,还是冷饮泡,咋喝都健康。但还需注意,蜂蜜柚子茶的食用禁忌。脾虚泄泻的人吃了柚子会腹泻。柚子不能与某些药品同服,例如洛伐他汀(又称美降脂)和抗过敏药特非那定,如果用柚子汁送服了这些药或者吃了柚子再吃这些药,轻则出现不适,重则昏迷或猝死。
蜂蜜柚子茶能减肥吗
三四月份不减肥,五六七八九月徒伤悲的日子里面,你还敢任性带着你的“游泳圈”四处溜达吗?夏天要到了,胖子们,还不觉悟吗?赶紧减肥吧!啥?喝杯蜂蜜柚子茶就能完事?小蛮腰喝出来?这是真的吗?小编马上为大家揭晓答案。
柚子属于柑橘类,维生素c的含量丰富,而且纤维含量也很多,易产生饱腹感。然而它的热量却很低,可以和西瓜媲美。
柚子发挥卓越减肥工效的在于它含有丰富果酸等,能有有效刺激胃肠黏膜,影响营养物质的吸取,从而抑制亢性食欲。且含有格外氨基酸,能够抑制胰岛素分泌。从而抑制血糖在肝脏中转化为脂肪。所以,蜂蜜柚子茶可以帮助身体排出毒素改善便秘的情况,达到减肥的目的。
看到这里,肥妹们还能淡定吗?赶紧MARK下蜂蜜柚子茶的烹饪方法,回家泡制一杯吧!
蜂蜜柚子茶的营养功能
蜂蜜柚子茶的营养功能十分高,是集柚子跟蜂蜜两大营养于一体。柚子全身都是宝,如果吃了柚子肉就把柚子皮扔了,那实在是大大的浪费。
柚子香甜凉润,含有柠檬跟橙子都无法比拟的丰富的维他命C和柚子酸,有丰富的营养和药用价值,颇受大众喜爱,其食疗效果在水果里面遥遥领先。柚子肉含有非常丰富的维生素C和柚子酸。维生素C能有效缓解一般感冒和神经痛。而柚子酸有助于消除疲劳和促消化。此外柚子肉还有类似于维生素P的橙皮苷,可以保护和强化毛细血管,预防脑溢血。柚子皮含有胡萝卜素,富含维生素A,有助于增强人体视觉功能,改善和提高视力,会促进免疫球蛋白的合成,增强人体的免疫功能,是维持骨骼正常生长发育的重要营养素质,促进生长和生殖。
蜂蜜含有丰富的维生素,而且它们跟人体血清浓度相近,很适合人体服用。蜂蜜还有多种矿物质,如铁、钙、铜、锰、钾、磷等。蜂蜜的果糖、葡萄糖等营养成分,能给人体十足的滋养。此外蜂蜜还有清热解毒、润肠通便的作用,常用于缓解改善便秘情况,经常服用还有美容养颜的效果。
蜂蜜柚子茶的功效和作用
蜂蜜柚子茶是一款营养丰富、美味可口的健康茶饮。一些女性喜欢喝茶,绿茶、红茶、花茶。但是总有那么几天不便喝茶,但是蜂蜜柚子茶却没有这个不便,而且蜂蜜柚子茶的功效和作用都很不错,因而备受广大女性朋友喜爱。蜂蜜柚子茶有啥功效和作用呢?
蜂蜜柚子茶是美白祛斑、嫩肤养颜的美容食品。蜂蜜具有润肺止咳和清热排毒作用,能有效缓解经常长暗疮的人的皮肤疾病,具有祛斑功效。柚子含有丰富的维生素C,能美白皮肤。蜂蜜柚子茶将这两种功效有机结合起来,深入肌肤根源,消除黑色素,达到清热排毒,美白养颜的效果。这个茶饮特别适合电脑的辐射环境下气色暗淡的白领女性。再好的化妆品也给皮肤灰姑娘般的12小时,健康的美容茶却是能从根本上解决问题,让美丽走得更远更久。蜂蜜柚子茶的功效和作用远不止上面所说,还有能够为人体补充充足的维生素、美容养颜,能够预防感冒、缓解食欲不振、促进消化,能够降低血压、预防血管堵塞和硬化,以及缓解人体疲劳和工作压力等等功效。